Prilikom svoje prve posete Banjaluci, prošlog meseca, imao sam priliku da popričam sa Nevenom Stojaković, preduzimljivom devojkom vedrog duha, koja organizuje nekoliko dobro posećenih trka u BiH.

Ovoga puta smo pričali o njenoj najpopularnijoj trci, Kozara Ultra Trail-u, pa pogledajte šta nam je Nevena pripremila za ovo proleće i po čemu će se ova trka razlikovati od prošlogodišnje.

“Kozara Ultra Trail će se održati po treći put, 24 – 26.04.2020.  Prva i najveća promijena su nove staze. Start i cilj svih trka biće na Mrakovici, na Kozari.

Ranije smo spuštali trkače 9 km do starta, ove godine toga nema. Takođe, ove godine će staze biti blaže – izbjegavali smo potoke i kritična mjesta – i njih smo trasirali još ljetos.

Kao i ranije, i ove godine smo mislili na trkače svih uzrasta, pa tako imamo 5 različitih trka!

KOZARA ULTRA TRAIL | 5 ITRA bodova | 111,87 km | 4757m ↑ 4640m ↓

Najteža trka koju nudimo. Ono što Kozaru posebno izdvaja jeste hladovina visokih četinara i stavlja je u red rijetkih planina na kojima će trkači preko 80% dužine staza biti zaštićeni od direktnog udara sunčevih zraka. Borove iglice, kao posute po stazama, stvaraju potpuno prirodnu trim stazu idealnu za trkače. Ova staza je vrlo zahtjevna i ne bi je trebalo olako shvatiti.


– dužina staze: 111,87 km
– okupljanje: Kozara – Mrakovica, 24. april 2020., u 21:30 h
– start: Kozara – Mrakovica, 24. april 2020., u 21:59h
– cilj: Kozara – Mrakovica
– okrepne stanice: 9
– vremenski limit: 26 sati
– broj učesnika: 100
– Napomena: Preporučuje se da takmičari na 100 km imaju kod sebe hranu od najmanje 600 kalorija, (2 gela + 2 energetske čokoladice).

Prijava na trku: ovde.

Startnina do 31.01.2020. godine
FULL PAKET / 90 KM / 46 € / 5400 RSD
BASIC PAKET/ 75 KM / 39 € / 4500 RSD

Startnina od 01.02.2018. godine
FULL PAKET / 120 KM / 62 € / 7200 RSD
BASIC PAKET /105 KM / 54 € / 6300 RSD

GPX Track možete preuzeti: ovde.

MARATHON | 2 ITRA boda | 40.3 km | 2066 m ↑ 2074m ↓

Najljepša trka koju nudimo. Iako spada u niže planine, Kozara svojim prostranstvom, ljepotom, izvorima pitke vode i izraženim bogatstvom flore i faune dominira u ovom dijelu zemlje. Staza je umjereno zahtjevna i predstavlja priliku za trkače koji su manje iskusni u trail trkama.


– dužina staze: 40.3 km
– okupljanje: Kozara – Mrakovica, 25. april 2020., u 07:30h
– start: Kozara – Mrakovica, 25. april 2020., u 08:00h
– cilj: Kozara – Mrakovica
– okrepne stanice: 4
– vremenski limit: 10 sati
– broj učesnika: 200

Prijava na trku: ovde.

Startnina do 31.01.2020. godine
FULL PAKET / 50 KM / 26 € / 3000 RSD
BASIC PAKET / 35 KM / 18 € / 2100 RSD Startnina od 01.02.2018. godine
FULL PAKET / 60 KM / 31 € / 3600 RSD
BASIC PAKET / 45 KM / 23 € / 2700 RSD

GPX Track možete preuzeti: ovde.

TRAIL | 1 ITRA bod | 22.89 km | 998m ↑ 966m ↓

Staza nije jako zahtjevna i obilaziti će kako istorijske tako i prirodne lokalitete i time zadovoljiti početnike, rekreativce i vrhunske sportiste.


– dužina staze: 22.89 km
– okupljanje: Kozara – Mrakovica, 25. april 2020., u 07:30h
– start: Kozara – Mrakovica, 25. april 2020., u 08:00h
– cilj: Kozara – Mrakovica
– okrepne stanice: 2
– vremenski limit: 6.5 sati
– broj učesnika: 250

Prijava na trku: ovde.

Startnina do 31.01.2020. godine
FULL PAKET / 40 KM / 21 € / 2400 RSD
BASIC PAKET / 25 KM / 13 € / 1500 RSD

Startnina od 01.02.2018. godine
FULL PAKET / 50 KM / 26 € / 3000 RSD
BASIC PAKET / 35 KM / 18 € / 2100 RSD

GPX Track možete preuzeti: ovde.

TRKA na 10K | 10.72 km | ↑ 428 m ↓ 428 m

Naša najkraća staza namijenjena je početnicima u trail trčanju. Mala staza starta u samom srcu Nacionalnog parka Kozara, Mrakovica. Staza nije zahtjevna.


– dužina staze: 10.72 km
– start: Kozara – Mrakovica, 26. april 2020., u 09:00h
– cilj: Kozara – Mrakovica
– okrepne stanice: 1
– vremenski limit: 2.5 sati
– broj učesnika: 300

Prijava na trku: ovde.

Startnina do 31.01.2020. godine
FULL PAKET 30 KM / 16 € / 1800 RSD
BASIC PAKET / 20 KM / 11 € / 1200 RSD

Startnina od 01.02.2018. godine
FULL PAKET 40 KM / 21 € / 2400 RSD
BASIC PAKET / 30 KM / 16 € / 1800 RSD

GPX Track možete preuzeti: ovde.

KIDS JUMBO RACE | 200 – 500 m

Trka Djeca Spartanci je trka gdje mi podstičemo djecu da skaču, trče, da se uprljaju, da pomažu jedni drugima i da se dobro zabave dok savladavaju prepreke. Nikada nisi premlad da si zadaš ciljeve i da proslaviš njihovo ispunjavanje – epski osjećaj koji je ujedno i univerzalan.


dužina staze: 200 – 500 m
start: Kozara, Mrakovica, 26. april 2020.
cilj: Kozara, Mrakovica
uzrast: 2-7 godina
vremenski limit: bez limita

SMEŠTAJ

(Napomena organizatora: PRIJAVITE SE NA VRIJEME BROJ MJESTA JE OGRANIČEN).

Hotel MONUMENT – Mrakovica

Kategorisan sa 4 zvjezdice, hotel Monument svojim gostima nudi vrhunsku uslugu koja će Vaš boravak u ovom hotelu učiniti nezaboravnim. Hotel je smješten na Mrakovici, na oko 300 m od Memorijalnog kompleksa. Hotel raspolaže sa 31 vrhunski opremljenom sobom i 11 luksuznih apartmana, sa ukupno 130 ležaja.

Za učesnike na Kozari Ultra Trail u terminu 24. – 26. aprila 2020 god. cijena noćenja sa doručkom iznosi 21€ po osobi i po danu (uključena boravišna taksa i osiguranje gostiju).

Gosti Hotela na raspolaganju imaju parking mjesto.
___________
00387 52 483 777
monument@teol.net

Planinarski dom KOTLOVAČA

Planinarski dom Kotlovača, koji se nalazi na istomenoj lokaciji pored riječice Kotlovače, pruža idealan smještaj za planinare i sve ljubitelje prirode. Udaljen je 1300 m od glavnog puta prema Mrakovici, kvalitetnim makadamskim putem. Dom trenutno raspolaže sa 50 ležajeva u moderno opremljenim spavaonicama, kao i velikom salom sa 100 sjedećih mjesta. Domom raspolaže i upravlja Planinarsko društvo „Klekovača“ iz Prijedora.


00387 65 440 150, Marko Sarić
mrki5@hotmail.com

Na svim trkama o bezbednosti takmičara će se brinuti pripadnici Gorske službe spasavanja – GSS – PSRS, rukovodstvo NP Kozara.

Naravno i ova trka će imati humanitarni karakter, ali o tome ćemo kasnije obavijestiti trkače i posjetioce. Ono što možemo sada da kažemo jeste da će Nina Jungić voditi akciju, te da će se najverovatnije prikupljati sredstva za jednu porodicu iz Prijedora.”

Neveni hvala na vremenu, a vas, dragi čitaoci, pozivamo da posetite ovaj prelepi rezervat prirode i, prema svom ukusu i mogućnostima, uzmete učešća u jednoj od trka i humanitarnoj akciji.

Vidimo se na Kozari NR.

RCN – Running Club Niš, neformalna trkačka družina iliti klub rekreativaca,  počeo je sa radom početkom novembra 2019. Bolje rečeno, počeo je vikend trčanjima nekolicine entuzijasta, na čelu sa Đorđem Anđelkovićem i Predragom Ivićem. Klub koji se lagano širi trenutno okuplja rekreativce, polumaratonce i maratonce, ultramaratonce, triatlonce, trail trkače i druge ljude koji to rade iz pasije.

Proteklog vikenda, nadahnuti akcijom Trčanje.rs i Belgrade Running Club-a (SMOG JOG Beograd – Trčanje pod maskama), odlučili smo da damo svoj doprinos PROTIV zagađenosti vazduha i okoline.  Nas 20-ak pasioniranih sportista trčalo je u nedelju stazama Čairskog parka. 

Loš kvalitet vazduha u Nišu prisutan je duže vreme, dešavalo se i da grad danima nije izlazio iz “crvene zone”!

Prisustvo PM-10 čestica u nekim trenucima bilo je i preko 400 mikrograma po metru kubnom, što je 8 puta više od dozvoljenog. Trenutno je zagađenost vazduha znatno smanjena ali nema sumnje da će se to stanje opet promeniti u narednim danima. 

Pročitajte i: Trčanje i zagađen vazduh: Da li je bolje ostati u kući?

Trčanje u Nišu

RNC je zajednica koja pruža podršku, društvo koje te inspiriše da ne odustaneš, da se pojaviš na narednom treningu, ekipa u kojoj se ljudi ne takmiče jedan protiv drugoga i mesto gde je svaka pobeda, ali i svaki kilometar, pobeda svakog člana. Zajedno navijamo za sve naše uspehe i svaki prolazak kroz cilj pobeda je celog kluba!

Svakog vikenda okupi se grupica od 30-tak ljudi. Vladimir Živkovic (AK Radnički – Niš), naš stalni trener (licencirani atletski trener) i Valentina Nejković (naša državna rekorderka u ultramaratonu i reprezentativka) najveća su nam podrška u svakom narednom kilometru.

Da okupimo ljude u RCN inspirisali su nas klubovi ali i pojedinci sa kojima smo se družili na polumaratonima na kojima smo učestvovali. Klubovi organizacijom, a pojedinci vedrim, zdravim i veselim sportskim duhom!

Editors note: U Beogradu će se SMOG JOG održati u sredu 22.01.2020. a gde god da trčite pod maskama, zabeležite i koristite haštagove #bitkazakretanje i #bitkazavazduh

Poslednjih par godina za vreme studiranja, posebno tokom zimskih ispitnih rokova, imala sam želju da se pokrenem i krenem da trčim kako bih prodrmala svoje telo nakon dugotrajnog sedenja, konstantnog crtanja i gledanja u ekran računara, ali sve se završavalo samo na želji, uz mnoštvo izgovora.

Tada sam sebe sputavala gomilom izgovora tipa: hladno je, gde ćeš sama da trčis, prehladićes se, ma sutra ćeš, itd…

Početkom 2019. godine jedna bliska osoba iz mog okruženja me je inspirisala i navela da se pokrenem i konačno počnem sa trčanjem. Fascinirala me je pozitivna energija te osobe, mnogobrojna putovanja na koja trkači odlaze sa željom da istrče maratone, kao i transformacija ličnosti koja se neminovno odvija kod svakoga ko počne da trči.

Rekla sam samoj sebi: A zašto se i ti ne bi konačno oprobala u trčanju i unapredila sebe? I tako je sve počelo. Pronašla sam na internetu broj škole trčanja u Novom Sadu i poslala poruku treneru Žarku da želim da dođem na trening.

Sećam se svog prvog treninga na kom sam se osećala kao vanzemaljac, totalni autsajder! Mart je faktički kraj zimskog semestra u školi trčanja. Gotovo svi trkači koji su redovno otpočeli trčanje u zimskom semestru bili su spremni da u aprilu istrče svoju prvu polumaratonsku trku u Beogradu. Bilo mi je dugo da čekam sledeći redovan upis u maju kada počinje letnji semestar trčanja, tako da sam upala u celu priču u baš nezgodno vreme.

Na kraju se ispostavilo da je to ipak bilo pravo vreme za mene, jer sam tada probila led i shvatila da ja samo treba da pratim sebe i svoj ritam. Često sam se osećala bezveze znajući da jedva uspevam da istrčim svega par kilometara, dok su svi ostali faktički već istrčali polumaraton. Ali to me nije obeshrabilo nego motivisalo da nastavim dalje.

Ključ je u stalnom pokretu, bilo koje vrste

Rekla sam samoj sebi – ma kad mogu oni, mogu i ja – i počela sam više da se krećem. Svaki dan sam vozila bicikl do posla i nazad, do treninga i nazad, penjala se stepenicama na 8 sprat zgrade u kojoj stanujem, kombinovala sam trčanje sa šetnjom između intervala na treningu. Jednostavno sve više sam se kretala kako bih što više i brže napredovala, i ono najbitnije bila sam istrajna i redovna na treninzima koji se održavaju 4 puta nedeljno.

Kod nas u školi trčanja i klubu Fit Complete Running Novi Sad kad neko preskoči trening samostalno odradi domaći zadatak i uredno pošalje dokaz na viber grupu sa slikom i statistikom treninga. Posvećenost na maksimumu! Kakva je to motivacija! Kod nas nema predaje ni zabušavanja!

Inače u školu trčanja nisam došla baš sa jasnim ciljem.

Želela sam da se pokrenem, steknem zdravu naviku, smanjim kilažu, a trke me na početku uopšte nisu privlačile. Iskreno rečeno nisam osoba kod koje je izražen takmičarski duh, više sam želela da sebe unapredim i kvalitetno ispunim svoje slobodno vreme.

Trčanje me je navelo i pomoglo da jasno postavim životne ciljeve, donesem važne odluke, promenim posao, promenim način ishrane i poboljšam kvalitet sna. Trčanje mi je donelo i više samopouzdanja, fenomenalna druženja, poznanstva, bolje sam organizovana, srećnija sam i zadovoljnija svojim životom.

U klubu sam stekla nove prijatelje, moje saborce, zmajeve, ljude koji me svakodnevno inspirišu svojim ličnim napretkom i rečima podrške. Jedni druge bodrimo i podržavamo. Iako je trčanje individualni sport ono je za mene istovremeno  i grupni sport upravo zbog tog zajedništva, dobre energije i nesebične podrške.

Računica je jednostavna…

Trčanje je fascinantno, brzo se napreduje, rezultati su vidljivi i računica je jednostavna, koliko uložiš toliko i dobiješ. Ja sam za svega mesec dana treninga uspela da istrčim svojim prvih 5 km za 37 minuta. U tom trenutku to je za mene bio veliki uspeh. Pobedila sam samu sebe!

Kako bih se motivisala svakodnevno koristim aplikaciju za trčanje, aplikaciju Pruži korak i vodim Running diary na svom instagram profilu.

Moja prva trka bila je trka na 7 km na noćnom maratonu u Novom Sadu krajem juna 2019-e, a naredna je bila početkom septembra na 10 km na polumaratonu u Subotici.

Treća sreća, trka i  jedan od najlepših dana u mom životu je istrčan prvi polumaraton (21.1 km) u predivnoj Malagi 15. decembra 2019. godine.

Malaga, u sećanje na najdraže

Taj 15. decembar u sunčanoj Malagi bio je magičan za mene! Došla sam u Malagu zajedno sa mojim drugom iz kluba, Duškom, koji me je i ubedio da treba da trčimo baš u Malagi i da tako na pravi način završimo trkačku sezonu. Trčala sam sa celim svetom, ljudima svih dobi, okružena palmama i mirisom mora, obasjana suncem usred decembra, ohrabrena od mnogobrojnih veselih ljudi koji me bodre na španskom i engleskom.

Bilo je i veoma emotivno jer sam trku trčala u sećanje na mog oca koji je pre 10 godina poginuo u saobraćajnoj nesreći. Moj prvi polumaraton posvećujem mom tati Nebojši i deda Krsti koji je preminuo u maju 2019. Toliko pomešanih emocija sreće, tuge, ponosa i eksplozija osećanja u samo jednom danu!

Tek na 19 km osetila sam bolove u nogama a do tada je sve išlo gotovo savršeno. Na cilj sam uletela sprintom, što samo potvrđuje da sam imala snage i za još koji kilometar. Nakon trke usledila je masaža fizioterapeuta-volontera, odmor, a potom i proslava sa prijateljima uz tinto de verano, tapas i delikatese čuvenog restorana El Pimpi čiji je vlasnik poznati glumac Antonio Banderas.

Tri meseca ranije…

Samo tri meseca ranije, 15. septembra sam uz pomoć mojih drugara pejsera Duška, Dragane i Jelene istrčala prvih 18 km na treningu što je skoro ceo obim Novog Sada, ali su mi bila potrebna još 3 naredna meseca treninga da ozvaničim i potvrdim da stvarno imam kilometražu za polumaraton u nogama.              

Za svoj dosadašnji uspeh u trčanju najveću zahvalnost dugujem mom divnom treneru Žarku, osnivaču kluba Fit Complete Running Novi Sad, koji od nas stvara maratonce, kao i trenerima Ivani i Žaklini, i mom velikom drugu-kolegi-pejseru Dušku, koji mi olakšavaju trčanje svojim savetima i pružaju mi vetar u leđa.

Veliku zahvalnost dugujem i svim ostalim divnim drugarima trkačima iz kluba Fit Complete Running Novi Sad, a posebno ženama, majkama, kraljicama, maratonkama koje pored posla, svih porodičnih obaveza oko kuće i dece redovno trče i pomeraju sve granice.

Kad porastem želim da budem kao one!

Moja porodica, majka Radmila i sestra Nikolina su naravno moja najveća podrška u životu i sada imam novi cilj da i njih pokrenem da mi se pridruže u trčanju i čini mi se da sam na dobrom putu.

Narednih meseci planiram da trčim polumaratone, a do kraja 2020. godine i svoj prvi maraton a destinaciju još uvek biram, razmišljam, maštam i uživam u tome.

Verujem u sebe, sebi sam to dokazala, da mogu i da imam i u glavi i u nogama.

Nadam se da sam nekoga od Vas inspirisala da i Vi krenete u svet trčanja i osvojite maratone.

Posle uspešne premijere, Planinarski klub “Železničar-Inđija” Vas poziva na

INĐIJA TREJL
Epizoda 2.

Program takmičenja:
Nedelja, 01. mart 2020.
08:00 – 09:50 Prijava učesnika u lovačkoj kući “Fazan” u Inđiji,
10:00 Start trke ispred lovačke kuće
13:00 Dodela medalja pobednicima

Staze

Zelena staza: 10 kilometara
Kategorije: juniori/juniorke, seniori/seniorke, veterani/veteranke

Plava staza: 20 kilometara
Kategorije: seniori/seniorke, veterani/veteranke

Startni paket

Organizator obezbeđuje:
– Medalje za tri najbrža takmičara u svim kategorijama,
– Elektronske diplome za sve koji pređu stazu,
– Finišerske medalje za sve koji pređu stazu,
– Markiranu i uređenu stazu,
– Dve okrepne stanice sa sanitetskim obezbeđenjem

Kotizacija 300 dinara za uplate na račun kluba.
500 dinara na dan trke.
Uplatu izvršiti na račun Planinarskog kluba “Železničar-Inđija”
Vojvođanska banka 325950060005688809
Učesnici u juniorskim kategorijama ne plaćaju kotizaciju.

Bacite pogled na reportažu od prošle godine: Zašto trčimo ravničarski trail – Prvi Inđija trail ima odgovore!

Velika staza ima dve a mala jednu kontrolnu tačku.
Po dolasku na KT, takmičarima će biti upisan broj, nema perforiranja ni kontrolnih knjižica.

Ručak na cilju samo za one koji se blagovremeno prijave.
Cena ručka 300 dinara.
Na startu-cilju će biti obezbeđeni i osvežavajući napici po povoljnim cenama.

Dolazak na start:

Lovačka kuća “Fazan” se nalazi 1,5 km od centra Inđije, pored gradskog bazena. Može se doći sopstvenim prevozom ili bilo kojim autobusom na relaciji Novi Sad – Beograd – Novi Sad. Ispred Lovačke kuće je parking sa dovoljno mesta.

Osoba za kontakt: Vladimir Banić 061/654-15-61

Prijave

Link za online prijave (obavezno za sve bez obzira na kategoriju) nalazi se OVDE.

Zaprati i Facebook event za aktuelne informacije

Atletsko rekreativni klub MaratonKO iz Kovačice objavljuje raspis za 4. KOVAČIČKI POLUMARATON –  NIJE NAIVNO TRČATI, koji će se održati 29. marta 2020. u Kovačici, na trgu ispred S.O. Kovačica u ul. Maršala Tita 50, sa početkom u 10:30 h.

Cilj ovog projekta je popularizacija rekreativnog i takmičarskog trčanja i podizanje svesti građana o zdravom načinu života kao i bavljenje sportom uopšte, razvoj programa za školsku decu i omladinu iz cele opštine, podsticanje i razvoj turizma kao i volonterizma u organizovanim trkama.

Organizovane trke:                 

POLUMARATON – 21,1 km

FRTALJ MARATONA – 10,55 km

DEČIJA TRKA (učenika osnovnih škola opštine Kovačica) – 300 m

Pravo učešća:  

Imaju sva punoletna lica, koja će svojim potpisom na izjavi (na dan trke), da trče na sopstvenu odgovornost, to i potvrditi.

VAŽNA NAPOMENA:  Maloletna lica NE MOGU učestvovati na polumaratonskoj trci, a za učešće na trci od 10.5 km, za maloletna lica, roditelj (staratelj) takođe potpisuje (na dan trke) saglasnost, izjavu o preuzimanju odgovornosti za učešće maloletnog lica na trci.

Kategorije:

Za polumartaon:  apsolutna muška i apsolutna ženska kategorija

•   Ž: 35-39, Ž: 40-44, Ž: 45-54, Ž: 55 +
•  M: 40-44, M: 45-49, M: 50-54, M: 55-59, M: 60-69, M: 70+ 
•  najbrža trkačica i majbrži trkač iz opštine

Za frtalj maratona:  

• apsolutna muška i apsolutna ženska kategorija
• juniorke i juniori
• najbrža trkačica i majbrži trkač iz opštine

Prijave ze trku:     

Otvorene su od 01.12.2019, a svi zainteresovani takmičari mogu se prijaviti zaključno sa 26.03.2020 do 12:00 h. i to na portalu na ovom linku.

Prijave na dan trke 29.03.2020 će biti moguće od 08:00 – 09:30 po dole utvrđenom cenovniku.

Startnine:

Od 01.12.2019 do 20.03.2020  do 23:59, cena startnine iznosi — 1.200,00 din / 12 €

Od 21.03.2020  do 26.03.2020 do 15:00 kao i na dan trke 29.03.2020 ćeiznositi  — 1.500,00 din / 15 €     s napomenom da organizator nema obavezu da u startnom paketu takmičaru obezbedi majicu.

NAPOMENA: Instrukcije o plaćanju – svrha plaćanja, primalac, žiro račun i poziv na broj, dobija svaki takmičar u potvrdnom mail-u posle uspešne prijave na portalu.

Startni paket:  

Sadrži – personalizovani startni broj sa čipom, aktivnu majicu sa slikom aktuelnog događaja, finišersku medalju, pehare i slike naivnih slikara iz Kovačice za najuspešnije takmičare, elektronske diplome, okrepu na stazi i cilju kao i ručak posle trke (Bajkerski pasulj) +  (opciono, PASTA PARTI 28.03.2020).

Satnica:

• 08:00 – 10:00      Okupljanje trkača i preuzimanje startnih brojeva – u prostoriji Osnovne škole „Mlada pokolenja“ Kovačica u ul Maršala Tita 33, na samo 100 m od starta trke
• 10:30 – 13:30      Start polumaratonske trke 21,1 km i trke frtalj maratona na 10,5 km
• 10:35 – 11:00      Start dečije trke na 300 m – učenika osnovnih škola iz opštine Kovačica. Neposredno posle trke predviđena je dodela medalja i diploma za najbrže učesnike a svim učesnicima će biti dodeljene zahvalnice.
• 13:00 – 13:30      Proglašenje pobednika i dodela pehara kao i vrednih poklona sponzora (slike, grafike iz Galerije naivne umetnosti Kovačica), kako u generalnom plasmanu, muškarci i žene, tako i u kategorijama
• 13:00 –   Organizovan ručak (bajkerski pasulj) za sve učesnike trke, volontere i saradnike trke, ispod šatora koji će biti montiran u neposrednoj blizini startne zone.

Pratite novosti na facebook stranici trke.

SRD “Road Runners Montenegro” u saradnji sa globalnom serijom triatlon trka Challenge family i Opštinom Budva organizuje triatlon trku pod nazivom Challenge – Budva. Datum trke na kojoj se očekuje učešće velikog broja takmičara iz cijelog svijeta je 4. oktobar 2020. godine.

Organizacija Challenge family je svetski poznata triatlon porodica koja svoje trke organizuje na najprivlačnijim svetskim destinacijama. Organizacijom pomenute trke Crna Gora će se naći u društvu SAD, Španije, Nemačke, Holandije, Italije, Portugala, Meksika, Kine, Australije, Novog Zelanda i mnogih drugih zemalja.

View this post on Instagram

🔥🔥🔥 HERE WE ARE 🔥🔥🔥 🚩Budva, Montenegro – 4th October Feel the most unique triathlon story 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃🏿‍♂️ . . . . . . . . . . . . . #challengefamily #AllAboutTheAthlete #WeAreTriathlon #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #run #triathlontraining #bike #cycling #swim #tri #swimming #training #trilife #fitness #triatlon #runner #ciclismo #triathlonlife #world #sport #motivation #marathon #mtb #trailrunning

A post shared by Challenge Budva (@challengebudva) on Jan 29, 2020 at 3:08am PST

Triatlon takmičenje predstavlja trenutno najbrže rastuću sportsku disciplinu koja spaja plivanje, vožnju bicikla i trčanje, a Budva će po prvi put biti domaćin ovakvog takmičenja.

Distance koje će takmičari imati za cilj da pređu su – 1.9 km plivanja; 90 km biciklizma i na kraju 21km trčanja.

Organizatori trke očekuju da će ovogodišnja sportska manifestacija okupiti preko 500 domaćih i inostranih takmičara, a među njima će zasigurno biti i neka od najvećih imena ovog sporta. Takođe, vredi istaći da su organizatori trke prepoznali Budvu i Crnu Goru kao idealnu destinaciju, te da će trka biti organizovana i u narednim godinama.

Više detalja o samoj trci možete pogledati na challenge-budva.com

Dragi trejlaši, i oni koji to nameravaju da postanu, ove godine Planinarski savez Srbije organizuje takmičenje u planinskom trčanju, drugu godinu za redom. Pred vama su najvažnije informacije, posebno važne za one koji žele da se takmiče ove sezone! Pripremite se na vreme!

Ko sve može da učestvuje, a ko konkuriše za nagradu?

Na snazi je PRAVILNIK o planinskom trčanju Planinarskog saveza Srbije. Na trkama mogu učestvovati svi punoletni građani iz zemlje i inostranstva, zdravstveno sposobni  (overena takmičarska knjižica PSS, drugog granskog saveza ili lekarsko uverenje), ali samo takmičari sa overenom takmičarskom knjižicom PSS konkurišu za nagrade i ulaze u pojedinačni i generalni plasman planinskog trčanja PSS.

U elektronskoj prijavi za trku obavezno u označenom polju upisati broj takmičarske knjižice! Svi ostali se takmiče van konkurencije za plasman u planinskom trčanju PSS i ne dobijaju nagrade. Startni paket dobijaju svi.

Kategorije i ekipno takmičenje:

• Muška pojedinačna apsolutna
• Ženska pojedinačna apsolutna
• Ekipna / Klupska

Ekipa je mešovita i čine je troje (3) takmičara čiji se bodovi iz pojedinačnih plasmana sabiraju. Ekipu čine dva (2) muška takmičara i jedna (1) takmičarka. (Sabiraju se najbolji rezultati takmičara iz istog kluba)

Pogledajte i ko su bili Prvaci Srbije u planinskom trčanju PSS-a 2019-e!

Procedura za nove članove je sledeća:

• Pristup PSO/planinarskom klubu po izboru (popunjen Obrazac 4, uplaćena članarina),
• Dobijanje takmičarske knjižice u odabranom klubu, Obrazac 23
• Regulisan lekarski pregled i overa takmičarske knjižice

Obrasci se mogu naći ovde.

Sve bliže informacije dobijate u odabranom planinarskom klubu.

KALENDAR TRKA U PLANINSKOM TRČANJU PSS 2020

* Fruškogorski maraton ima svoje propozicije i prijave!

PRIJAVE I RASPIS TRKA

Za sve trke (osim za Fruškogorski maraton, na koji se prijavljujete na njihovom sajtu) prijave se obavljaju OVDE.

Najnovije vesti i objave su na Fbk strani Planinsko trčanje PSS.

Nagrade

Sponzor planinskog trčanja 2020. je BEO-SPORT SISTEM DOO

Nagrade ženska i muška konkurencija:

1. mesto – robna nagrada brenda Salomon
2. mesto – robna nagrada brenda Salomon
3. mesto – robna nagrada brenda Salomon

Nagrade ekipna konkurencija:

1. mesto – 10000,00
2. mesto – 7500,00
3. mesto – 5000,00

Na svakoj pojedinačnoj trci domaćin suorganizator takođe obezbeđuje nagrade prvoplasiranima.

Na kraju takmičarske sezone PSS na svojoj godišnjoj ceremoniji najuspšešnijim takmičarima u svim disciplinama, pa tako i planinskom trčanju PSS dodeljuje priznanja.

Učesnički paketi

• Personalizovani broj,
• Poklon PSS,
• Poklon sponzora,
• Digitalni sertifikat,
• Finišerska medalja,

• Svi takmičari koji do 01.06.2020. uplate sve četiri trke, ne računajući Fruškogorski maraton, dobijaju majicu planinskog trčanja PSS za 2020.

Startnine

• Cena kotizacije po trci: 1200,00
• Blagovremena i kompletirana prijava (uplaćena kotizacija) je do 14 dana uoči starta svake trke. Time stičete pravo na ucesnički paket.
• Moguće je prijaviti se za svaku trku 72 sata pre starta ali u tom sličaju nemate prava na starti paket i dobijate samo nepersonalizovani startni broj.

Uputstvo za uplatu:

• Svrha uplate: Uplata startnine
• Primalac: Planinarski savez Srbije
• Adresa: Andrićev venac 2/1, Beograd
• Iznos (po trci): 1200,00
• Žiro račun: 325950060006325905
• Poziv na broj: Redni brojevi trka za koje vršite uplatu

1. Čortanovci ,
2. Pribojska Banja,
3. Majdanpek,
4. Trem

* Primeri:

– Ukoliko dolazite na sve četiri trke, potrebno je uplatiti 4800,00 sa pozivom na broj 1234. Ukoliko želite da posetite samo Čortanovce I Trem, uplaćujete 2400,0 sa pozivom na broj 14

TRKЕ:

15.03.2020. – Planinarski polumaraton u Čortanovcima. Organizator je PK ”Železničar” Inđija.

Kružna staza dužine 21,1 km sa visinskom razlikom 500 mnv. Start i cilj je planinarski dom ”Kozarica”.

Ultra brza staza za planinske trkače koji su specijalisti za kratke planinske trke. Staza se nalazi u čortanovačkoj šumi i kreće se uglavnom šumskim stazicama i putevima, kao i poljskim putevima.

Kontakti: Vladimir Banić 061 6541561, www.pkz-indjija.org, pk.zeleznicar.indjija@gmail.com

12. 07 .2020. – Nebeska staza u Pribojskoj Banji. Organizator je ŽKP ”Ljeskovac” Priboj.

Kružna staza dužine 34,8 km sa visinskom razlikom 1800 mnv. Start i cilj ispred OŠ ”Nikola Tesla”.

Trka za sva čula. Predivni pejzaži zapadne Srbije i usponi na Crni vrh i Banjsko brdo ostaviće vas bbukvalno  bez daha. Gostoprimstvo je posebna priča.

Kontakti: Valentina Toković 064 2860111, zkp.ljeskovac@gmail.com

09.08.2020. – Nebeska trka u Majdanpeku. Organizator PK ‘’Starica’’ Majdanpek.

Kružna staza dužine 42,4 km sa visinskom razlikom 1843 mnv. Start i cilj je ispred ulaza u Rajkovu pecinu na 2,5 km od Majdanpeka.

Nacionalni park Đerdapska klisura i Severni kučaj su domaćini. Besplatan obilazak pećine je tradicija domaćina.

Kontakti: Novak Ristanović 064 5529897, pdstaricamajdanpek@yahoo.com, novakmajkajana@gmail.com

03.10.2020. – Vertikalni kilometar u Zaplanju sa usponom na Trem. Organizatori su PK ”Trem 1810”

Donji Dušnik i PK ”Železničar” Niš. Staza dužine 4,6 km sa usponom od 960 mnv. Start je na mestu zvanom ”Poljana” a cilj na vrhu Trem 1810 mnv. Planinarska staza za uspon na Trem sa dušničke, zaplanjske strane. Šlag na torti ovogodišnje sezone. Planinarski sprinteri na delu.

Kontakti: Stanoje Stojanović 064 41411388, Jelena Cvetković 064 8330003, Dobrivoje Nikolić 061 1687771, pkzeleznicarnis@gmail.com, bejaprodukt@gmail.com

 25. 04. 2020. – Ultramaraton na Fruškogorskom maratonu. Organizator PSD ”Železničar” Novi Sad.

Srednji zapadni maraton je staza dužine 57,7 km sa visinskom razlikom 2324 mnv i nosi 3 UTMB poena.

Zapadni deo Fruške Gore je rešio da pokaže svu svoju raznolikost i lepotu u ovom formatu. Zadovoljstvo nam je da upravo na ovoj stazi ugostimo takmičare u planinskom trčanju PSS.

Kontakti: office@fruskogorski/maraton.com

PLANINARSKI SAVEZ SRBIJE,  +381 11 3343137, office@pss.rs

Vladislav Cenić, predsednik KPLT +381 63 406025, planinskotrcanjepss@gmail.com

Sećate se humanitarne trke u Kaluđerici početkom decembra?

“Trka za Sergeja” okupila je najviše decu i njihove roditelje, ali i vas trkače kojima nikad nije teško istrčati za humani cilj, umesto za medalju!

Tanja, koja je pokrenula ovu akciju, javila nam je lepe vesti uz ovu fotografiju:

Ovo je hrabri Sergej za koga su trčali predivni ljudi 1. decembra 2019. u Kaluđerici. Operisan je i dobro se oporavlja!

Mnogi ljudi, kao što je Tanja, javljali su nam se do sada oko pomoći vezano za organizaciju ovakvih akcija, zato ćemo dati sve od sebe da vam uskoro predstavimo svojevrsni priručnik, kako da organizujete svoju humanitarnu akciju.

Nažalost, živimo u vremenu u kome država ne nalazi način da leči svoju decu, već to rade građani koji se snalaze… Na sreću, među nama ima ljudi koji nalaze načine i svedoci smo rasta broja trkačkih i drugih sportskih događaja koji vredno sakupljaju sredstva…

Ohrid Ultra-Trail® je međunarodni sportski događaj na otvorenom koji se održava godišnje u nacionalnom parku Galičica u Prespansko-Ohridskom regionu. Drugo izdanje je predviđeno za vikend 22-24. maja 2020. godine.

Kako nema boljeg načina da istražite i otkrijete neko mesto nego na sopstvenim nogama, pozivamo vas da učestvujete u bilo kojoj od tri trke planirane za ovu godinu! Posetite Ohrid i Prespu i budite deo avanture Ohrid Ultra-Trail®. Mi idemo!

TRKE

Istoimena trka Ohrid Ultra-Trail® duga je 107 km sa 4.940 metara uspona. Trkači započinju svoju avanturu u ponoć, vijugajući kroz kaldrmu uličica Ohridskog starog grada, prolazeći pored nekoliko sela na nižim padinama planine Galičice, do ikoničnog manastira Svetog Nauma na južnoj strani Ohridskog jezera – koji je na UNESCO-voj listi svetske baštine.

Tamo, u ranojutarnjem spokoju izvorišta reke Crn Drim, trkači sa druge staze – Galičica Ultra – pridružuju im se na putu od 66 km i 3.350 metara uspona. Zajednička ruta prati glavni greben, ide se stazama i zemljanim putevima u srcu Nacionalnog parka Galičica i otkrivajući očaravajuće pejzaže i Prespanskog i Ohridskog jezera odjednom.

Treća trka – Letnica trail – počev od sela Ramne, nudi panoramski obilazak grada Ohrida i vodi trkače na stazu od 18 km sa 750 metara uspona. Oni se pridružuju ostalim trkačima sve do cilja, dole kod Ohridskog gradskog trga.

Ohrid – biser Balkana

Antički grad Ohrid, smešten je uz obalu velelepnog Ohridskog jezera i nesumnjivo je najlepši i najatraktivniji makedonski grad, biser stare arhitekture i riznica vrednih kulturno-istorijskih spomenika, pod potpunom zaštitom UNESCO-a. Postoji oko 2500 godina, a drevno ime mu je bio Lichnidos, koji se koristio za označavanje naselja Ohrid i jezera. Prvi slovenski univerzitet osnovali su ovde Sveti Klement i Sveti Naum na području zvanom Plaosnik.

Jedinstvena priroda

Vanredni prirodni fenomen, Ohridsko jezero je prirodno i kulturno područje Svetske baštine UNESCO-a od 1979. Pruža utočište brojnim endemskim vrstama slatkovodne faune i flore iz tercijarnog doba. Sa dubinom od 300m, dužinom od 34km i tri miliona godina staro, Ohridsko jezero je jedno od najstarijih i najdubljih jezera u Evropi. Okružujući njegove obale, drevna naselja, planinska sela i slavni manastiri šapuću priče koje traju više od hiljadu godina.

Sa druge strane, nalazi se drugo najveće jezero u Makedoniji, Prespansko jezero, koje je poznato po svojoj prirodnoj biološkoj raznolikosti. Postoji oko 200 vrsta ptica, od kojih su 104 vodene ptice. Od ovog broja, 62 vrste su uvrštene na listu zaštićenih vrsta prema Bernskoj konvenciji, a tri su na Evropskoj crvenoj listi globalno ugroženih.

A u sredini, „srce“ Ohridskog i Prespanskog jezera okrunjeno je Galičicom koja deli dva velika jezera. Nacionalni park je dom autohtonog balkanskog risa i brojnih drugih vrsta endemske flore i faune. Ovde vas divlji i manje pohođeni putevi vode do najveličanstvenijih vidikovaca u regionu.

ITRA ocena trke

Sve trke Ohrid Ultra-Trail-a organizovane su u skladu sa ITRA (International Trail Running Association) standardima što se tiče medicinskih i bezbednosnih mera i finišeri dobijaju kvalifikacione bodove za UTMB®. Takođe, trkači i organizatori slede princip „Ne ostavljaj trag“ da bi zaštitili jedinstvenu prirodu regiona.

Tehnički detalji

Ohrid Ultra-Trail® 107K
• ITRA ocena: 5
• Mountain ocena: 6
• Distanca / nagib: 107.20km / 4940m+ / 4950m-

Galičica Ultra 66K
• ITRA ocena: 3
• Mountain ocena: 7
• Distanca / nagib: 66.10km / 3350m+ / 3350m-

Letnica Trail 18K
• ITRA occena: 1
• Mountain ocena: 5
• Distanca / nagib: 17.70km / 750m+ / 1020m-

Prijave i info

Posetite website: www.ohridtrail.mk
Email: ohridtrail@gmail.com

Vidimo se na Ohridu!

Ove zime teško da ćemo dočekati sneg u Beogradu (ako ga vidimo u maju neće biti čudno), ali to nas neće sprečiti da izložimo svoja tela zdravoj, pomalo šašavoj i nadasve neophodnoj razonodi – Beogradskoj trci u gaćama!

Tradicionalni BGD Underpants Run i ove godine ostaje na Dorćolu, trčimo istu stazu, iz istih razloga kao i do sada, ali u novom finom pamuku! Extreme Intimo Underpants Run 2020 će biti prva beogradska trka u kojoj su svi brendirani do gole kože!

Naime, Extreme Intimo i mi imamo mnogo toga zajedničkog, i nakon što smo testirali njihovu gym kolekciju, odlučili smo da napravimo logičan korak i obučemo “underpants” trkače u najbolji veš! Da trčanje po zimi ne bude samo uzbudljivo već i udobno, a stil će trkači ipak birati sami.

Da, tako je – vi birate kostim za trku, od onoga što vam ponude ljubazni prodavci u radnjama Extreme Intimo u Beogradu, i sa spremnim kostimom dolazite na start (pročitaj uslove), što ne znači da ne treba da budete kreativni kao prethodnih godina! Svi aksesoari su dobrodošli!

Podsetimo se kako je bilo prošle godine: Tradicija prkosa zimi se nastavlja!

Ove godine važe posebna pravila!

Kao i do sada, trka je zabavnog karaktera, mada dodeljujemo nagrade i pripremamo iznenađenja! Nema klasičnog podizanja startnih paketa, ali kostim morate pripremiti na vreme! Zašto? Zato što će se Extreme Intimo pobrinuti za vaš look, a na vama je samo da preuzmete kostim i pripremite se za trku :)

Pre slanja prijave obavezno pročitati uslove i pravila učešća, koja se nalaze na linku, a ovde je izvod iz pravila:

Organizator: Belgrade Running Club
Datum i vreme: 22.02.2020., 12h
Lokacija: BRC Runners Hub powered by PUSH, Tadeuša Košćuška 78, Beograd
Dužina staze: 1.6k (trče se dva kruga po 800m)
Dress code: Extreme Intimo kolekcija donjeg veša (kostim se dobija gratis uz personalizovani vaučer)
Rok za prijave: 10-20.02.2020.
Rok za podizanje kostima: 10-21.02.2020.
Učešće na trci je besplatno!

– Extreme Intimo, kao partner ove trke, obezbeđuje “kostime” (donji veš) za sve učesnike, i trči se isključivo u njima.

– Broj učesnika je ograničen!
– BRC Runners Hub powered by PUSH je na raspolaganju za presvlačenje i ostavljanje stvari.
– Organizator obezbeđuje okrepu na cilju.
– Nagrade će biti obezbeđene za prvoplasirane, ali i za još nekoliko učesnika
– Moguće je prisustvo medija koji će prenositi dešavanja sa trke.
– Učesnici se prijavom saglašavaju da se foto i video materijal sa trke stavlja na raspolaganje organizatoru, partneru ili medijima

Prijavi se sada i pripremi kostim na vreme!

Sve novosti pratite na Facebook event-u, i saznajte kakva iznenađenja vas čekaju na Extreme Intimo Underpants Run-u!

Kontrolisanim izlaganjem hladnoći jačamo imunitet

Verujemo da većini ne treba izgovor za učešće na ovoj trci, ali evo šta da kažete mami (ili nekome ko se brine za vaše zdravlje):

Ovo je isto kao plivanje za bogojavljenski krst, samo bez kupanja u ledenoj vodi!

Šalu na stranu, oni koji žele dublje da istraže blagodeti hladnoće odnosno njen uticaj na naš organizam, krenite od Vim Hofa, koji kombinuje metodu kontrolisanog izlaganja hladnoći (hladan tuš između ostalog), meditaciju i svesno disanje za dostizanje vrhunskog imuniteta.

Ili jednostavno istražite zašto Rusi, Finci i ostali narodi koji žive na severu imaju tradiciju izlaganja tela hladnom vazduhu, kupanja u rupi od leda i kombinovanja saune i hladne vode. I to od malena. Nije egzibicionizam…

Iako ne očekujemo veliki minus 22. februara, nadamo se makar nekom mrazu, možda nas iznenadi! Ovo će svakako biti najizazovnija beogradska trka i ove godine!

Vidimo se!

Da li ste ikada čuli ili učestvovali na Zimskom Maratonu Samoprevazilaženja? Malo ljudi zna da je ovaj maraton jedan od prvih maratona koji je organizovan u Srbiji. Ove godine održava se 01. marta po jubilarni 25. put.

Manifestacija se sastoji od 2 trke: maratona (42.2km) koji startuje u 10,00h i polumaratona (21.1km) koji startuje u 11,00 sati.

Zimski Maraton Samoprevazilaženja je specifičan i razlikuje se po tome što se trči u parku Čair u Nišu na kružnoj stazi dužine 1057m (maraton 40 krugova, polumaraton 20 krugova).

Iako ovo nije uobičajeno za maratonske trke, ovakav setup pruža posebne uslove za sportiste, koji često manjkaju maratoncima na većini trka poput redovne provere prolaznih vremena, stalna podrška publike, redovna okrepna stanica, konstantno okruženje učesnicima trke…

Kako i ime manifestacije govori, organizatori gaje duh samoprevazilaženja. Želja im je da podstaknu i inspirišu učesnike da osete da je prevazilaženje ličnih sposobnosti i rezultata svakog trkača bitnije od plasmana u trci.

Zbog svega toga mnogi takmičari biraju da učestvuju na ovoj trci skoro svake godine, a neki od njih poput Milorada Petrovića i Draga Boroje skoro da nisu propustili nijednu trku od samog početka organizovanja ove manifestacije.

Kako se ova trka održava pred kraj pripremne sezone i neposredno pre početka takmičarske sezone, mnogi biraju da učestuju u ovoj trci kako bi iskontrolisali svoju formu i tempirali treninge i takmičenja koja slede.

Više informacija o trci saznajte na sajtu manifestacije: www.zimskimaraton.com

Link za prijave

Facebook event

Šta je to što učestvuje pri donošenju odluke koju trku, kada i u kojem gradu ćete trčati? To je pitanje kojim se bave organizatori trećeg izdanja „Vivia Run&More Weekend“ festivala, koji će biti održan u Banjaluci od 10. do 12. aprila 2020.

Naravno, svi iskusni trkači, ali i oni sa manje iskustva, rado će izabrati odlazak na trku u grad koji nikada ranije nisu posjetili. Predivno je upoznavati nove sredine, drugačiju arhitekturu, nove ljude i običaje, nove gurmanske delicije. Lijepo je i kada je polumaratonska staza ravna, startnina pristupačna, trkački paket ima majicu koja vam odgovara, medalja predivna…

Ali, u vremenu kada je oglašavanje personalizovano, prodaja orjentisana na „custom made“ proizvode i sve podređeno potrošaču, da li je sve gore navedeno i dalje dovoljno?

Asocijacija „Run&More Community“ organizator ovog festivala u Banjaluci, smatra da nije.

Želimo učesnicima naših trka dati više. Više trka, više zabave, više osmjeha, više prilika za druženje, upoznavanje. Zbog brzog tempa života često smo prinuđeni da biramo da li ćemo provesti vrijeme sa porodicom, na treningu ili ćemo ipak otići na koncert i pivo sa prijateljima. U želji da zadovoljimo potrebe savremenog čovjeka kreirali smo festival sporta, muzike i zabave. Tako se i rodio i slogan ovog festivala „More Run, More Fun“ ili „Više trka, više zabave“.

Goran Ćorić, direktor festivala

Ukoliko ste trkač, a vaša supruga nije, imate malu djecu ili ste i sami jedno veliko dijete, ne brinite, nećete  morati otići sami na trku i biti proglašeni sebičnom osobom, jer „Vivia Run&More Weekend“ nudi raznolike sadržaje, za sve starosne kategorije. Dok supruga trči polumaratonsku trku, vi možete sjediti na tvrđavi Kastel i uz kriglu piva slušati odličan nastup nekog od regionalnih bendova, dok su vam djeca na „Bambini žurci“. Povedite i najbolje prijatelje, jer se kod nas partija do ranih jutarnjih časova“, uz osmeh pojašnjava Ćorić.

Program trećeg „Vivia Run&More Weekend“ festivala 10-12.april, Banja Luka

10.04.2020.

• „School Run“– školska trka u dužini od 750m, podjeljena u tri starosne kategorije, za učenike osnovnih i srednjih škola.
• „Vienna Color Fun Run“– jedna od najpopularnijih i najrazigranijih tematskih trka na svijetu. Riječ je o netakmičarskoj humanitarnoj trci za koju se učesnici spremaju oblačenjem bijelih majica i dobrog raspoloženja, jer ih volonteri i navijači na svakom pređenom kilometru duž staze zasipaju organskim bojama. Nakon 3 kilometra trku završavaju šareni od glave do pete i s osmjehom na licu.

11.04.2020.

• “m:tel RMC Banja Luka Half Marathon”– polumaratonska trka u dužini od 21km. Stazu je izmjerio i verifikovao AIMS, što znači da će se na banjalučkoj stazi, osim ličnih rekorda, moći ostvariti i kvalifikaciona vremena. Staza je jedna od najbržih u regionu o čemu svjedoči prošlogodišnji rezultat Paul Tiongika (1:02:31).

• “Beko 10K” – trka na 10 km trkače vodi kroz najuži centar grada, a završava u predivnom ambijentu tvrđave Kastel. Ova dionica trči se istom stazom kao polumaratonska trka, ali u jednom krugu.

• “G-Drive 5K Team Run”– timska trka namijenjena kompanijskim timovima i svima onima koji vole ekipno trčanje.

• “Tropic Bambini Maraton” – trka u dužini od 250 m za mališane predškolskog uzrasta (od 2 do 6 godina).

• EXPO – sajam sporta, dovodi proizvođače sportske opreme, sportske i rekreativne klubove, organizatore trka i ostalih sportskih manifestacija.

Party Time

„Više trka, više zabave“ , a da je zaista tako uvjerićete se već na startu prvog dana festivala, gdje će školarci svoju pobjedu proslaviti uz „Teen party“.

Na main stage-u naveče je ultra razigravanje uz nastup fenomenalnog Abba Real Tribute benda. Dan kasnije, trkačima duž cijele staze motivaciju osigurava sedam muzičkih punktova od trubača, preko tamburaša do DJ-va, a startni most je posebno iznenađenje.

Za klince Bambini Party, a za trkače After Run Party. Festival se zatvara najvećom žurkom na otvorenom za koju su zaduženi  dugogodišnji partneri – “Fresh Wave” festival.

Potrči ka dobroj zabavi na tvrđavi Kastel, Banja Luka.

• Više informacija na: runandmore.org
• Prijavi se na OVOM LINKU

Pogledajte aftermovie sa prošlog izdanja:

I ove godine ispratili smo pripreme Zimskog noćnog polumaratona, a naša redakcija je istrčala sedmicu! Nova trasa se pokazala dobro, kao što bi mnogi rekreativci rekli: ovo je nepravedno zapostavljena staza Beograda (kada su trke u pitanju)! Osim staze dopala nam se i energija, vatromet, startni paket…

Sjajno smo se proveli, već smo vam preneli uzbuđenje sa starta na našem instagramu, a sada vam prenosimo izjavu organizatora u celosti, nakon što su se slegli utisci.

Mi želimo organizacionom timu da i dalje raste i širi ovu pozitivnu energiju!

Ako ste propustili intervju sa glavnim organizatorom trke, pročitajte: Nemanja Katanić: Ovo vidim isključivo kao davanje sebe za trčanje! Iza kulisa Zimskog noćnog polumaratona

Neverovatne brojke!

Treći Zimski noćni polumaraton održan je 8.2.2020. godine sa startom ispod Brankovog mosta sa novobeogradske strane.

Na programu su bile dve trke (21,1 km i 7,03km). Ukupno je trku završilo 809 učesnika.

A na postolju…

Pobednik na 21,1 km je Kristijan Stošić sa vremenom od 1:14:09, inače Kristijan je pobedio i na prvom izdanju Zimskog noćnog.

Kod žena najbrža je bila Ivana Živković sa vremenom od 1:26:23. Ujedno ovo je bila Ivanina treća pobeda zaredom!

Na trci od 7 km najbrži je bio Miroslav Dukadinović sa vremenom od 0:23:18, inače ovogodišnji promoter naše trke.

U ženskoj kategoriji pobedu je odnela Katarina Pohlod sa vremenom od 0:27:48, inače i prošlogodišnja pobednica na trci od 7km.

Miloš Antonić je nastariji učesnik. On je dan pre trke napunio 84 godine!

Na korak od savršenstva!

Posebno nam je drago što smo imali i učesnike iz okolnih zemalja.

Sudeći po utiscima nakon trke (stranica, poruke, mailovi) čini nam se da su trkači veoma zadovoljni.

Prihvatili smo sve dobronamerne sugestije i obećavamo da ćemo sledeće godine biti na korak od savršenstva.

Nemanja Katanić

Veliku zahvalnost dugujemo sponzorima (Mg mivela, Intersport, Om made, Imlek, Srbija za mlade, Blanc 1664, Listerine, Nivea), zatim prijateljima trke PU Novi Beograd, JKP Zelenilo Beograd, Komunalnoj Miliciji grada Beograda, Fk Brodarac, Bel Medic-u, Crvenom krstu Stari Grad, udruženju za borbu protiv dijabetesa grada Beograda “Plavi krug”, obezbeđenju Kuguar, Gradski trkači, AK Hajduk Maraton tim Kula i mnogi drugi.

Volonterima dugujemo ogromnu zahvalnost za kvalitetan doprinos samoj organizaciji.

Isto tako na samom kraju bismo se zahvalili i mnogim pojedincima koji su sebe nesebično dali (Zdravko Mišović, Saša Porubski, Miloš Lazić, Bojana Marković, Luka Greci, Predrag Lukić, Vesko Anđelković, Ilija Radisavljević, Miroslav Molnar, kao i mnogi drugi.)

Takođe, ove godine smo imali i veliku medijsku podršku (Happy tv, Prva televizija, N1, Radio Beograd 202, Sportski žurnal, Bblic, Alo, trcanje.rs i ostali) i zahvalni smo na tome.

Vidimo se 6.2.2021. na 4. izdanju Zimskog noćnog polumaratona na istom mestu u isto vreme!

Četvrtu godinu trčimo u gaćicama! Staro mesto, stari koncept – novo pakovanje i nova lica! Ove godine trčali smo bez snega, ali uz skoro 100 ljudi na trci!

Extreme Intimo Underpants Run 2020, održan 22.02.2020. najmasovniji je događaj ovog tipa na našim prostorima, a evo kako je sve to izgledalo na februarskih +9 C na Dorćolu…

Fotografije pristižu i ne zna se koja je bolja, zato bacite pogled na jedan od albuma ovde.

Nasmejano pleme

Entuzijazma nije manjkalo, jer to je upravo ono što krasi svakoga ko se usudi na trčanje po zimi, a blaga zima i sunčana sedmica izmamili su i one neodlučne na kej ove subote.

Rekordan broj prijava za trku (preko 100) je rezultat nekoliko faktora: imali smo sjajnog partnera, sjajno vreme za trčanje uopšte, sjajan tim i činjenicu da je trka već prepoznata širom trkačkog sveta u Srbiji (ali i šire).

Kad smo već kod Srbije, naročito smo zadovoljni što su nam se, pored Beograđana, pridružili trkači iz nekoliko gradova: Subotice, Rume, Kragujevca, Novog Sada, Topole, Vršca… ali i strani trkači, sa Kube, iz Italije...

Hvala svim trkačima, koji su uneli svoju lepu energiju u naš Hub tog jutra! Porodice su posebno sijale, jer najlepše je kada “lude” stvari radite zajedno!

Svi su nagrađeni, a neki su i pobedili!

Po prvi put, učesnici “trke u gaćama” su zapravo dobili iste! Svako ko se prijavio na trku ove godine, dobio je poklon vaučer sponzora trke, Extreme Intimo, sa kojim je mogao da podigne veš po izboru u radnjama širom Srbije. Ovaj neodoljivi “startni paket” je ujedno bio i kostim za trku, tako da smo na startu bili jedna lepo skockana, ukusno odevena družina.

Osim toga, svako ko je istrčao trku dobio je bogat paket za poneti, a koje je takođe obezbedio Extreme Intimo (unutra su brižljivo zapakovani šolja i mekani peškir). Za jednu besplatnu trku, prilično težak paket, zar ne!

Naravno, posebno su nagrađeni najbrži u muškoj i ženskoj kategoriji, kao i – tradicionalno – “naj kostim”. Oni su kući pored silnih poklona poneli i vaučere u vrednosti od 6000 rsd.

Prvo mesto izvojevao je Aleksandar Dugić iz Pančeva, koji je istrčao za 5 minuta i 15 sekundi.

Među damama, najbrža je bila Jovana Kulušić iz Rume, pretrčavši stazu za tačno 7 minuta!

Titulu “Naj kostim” nije bilo lako dodeliti, bilo je kreativnih maski – od perika do legionarskog oklopa – svake godine sve su luđe, ali jedan tata je poneo svog sinčića, tako da je ekipa iz Extreme-a baš njega izabrala. Aleksandar Adžić, naš maratonac, odneo je ovu nagradu!

Posebne nagrade poneli su kući i učesnici nagrađivanja na Instagramu, koji su podelili sa nama – Šta je to najhrabrije što se spremaju da urade?

Direktor Marketinga, Stefan Ivanović, na ovaj način objašnjava podršku:

,,Sa velikim zadovoljstvom podržavamo ovaj događaj, jer na vrlo zabavan i drugačiji način propagira prave vrednosti poput zdravlja, sporta i brige o sebi. Rekao bih da je dobar osećaj u sopstvenoj koži ono što je zajedničko Underpants trci i brendu Extreme Intimo i na tragu toga smo i zasnovali saradnju – jednostavno, želimo da se svi ljudi osećaju tako“, naveo je Ivanović.

Budućnost je u ovakvim događajima

Dok nam se još sležu utisci, pitali smo jednog od pokretača ove trke, Veroljuba Zmijanca, kako on vidi razvoj ovog događaja:

Kada smo prve godine trčali, bilo je svakako zabavno, no delovalo je i smešno i banalno, bilo je novinarski senzacionalno i čak na trenutke neukusno seksualizovano iskustvo.

Pored teme o tome da je trčanje zabavno, plasirali smo temu zdravlja, posebno ruske škole lečenja izlaganjem hladnoći, Vim Hof metode disanja, toplo-hladnog tuša i svega što Finci rade sa saunom, tu je cela nauka sa krioterapijom.

Naravno, tek kada je Novak Đoković pre par dana bio u onom hladnom potoku, šira masa je čula za tako nešto iako krioterapija postoji u Beogradu u par teretana, a i Vim Hof seminari su održani.

I to je to. Budućnost ovog događaja je svetla i postaće tradicija da ljudi ovako uživaju i zabavljaju se!

Vidimo se dogodine na sledećoj “Trci u gaćama”! Svlačimo se bez obzira da li ima snega ili ne, a zakon verovatnoće neka bude na našoj strani – red bi bio da se zabeli!

Mi smo se uverili i sami, startnine su u odnosu na druge trail trke ovog tipa dosta povoljnije u ovom periodu. Jubilarno, peto izdanje je na pomolu, a evo šta organizatori poručuju:

Jedna od najljepših planinskih trka u regiji, svoje peto, jubilarno izdanje imat će 20. juna, a svi koji su planirali učestvovati, startnine po znatno nižim cijenama mogu dobiti do 2. marta.

Peto izdanje Vučko Trail-a u organizaciji Planinarskog društva Željezničar održat će se u subotu 20. juna 2020. godine na Bjelašnici i Visočici.

Prijave su otvorene još u oktobru i traju sve do 6. juna, ali još je svega par dana ostalo za uplatu startnine po znatno nižim cijenama, sa čak do 40% popusta.

Vučko Trail najbrojnija je trail trka u Bosni i Hercegovini koja je prošle godine okupila blizu 600 takmičara iz 21 zemlje svijeta, te im ponudila jedinstveno sportsko iskustvo trčanja kroz netaknute planinske predjele Bjelašnice i Visočice. 

Ono po čemu je trka posebna jeste to da se odvija na tri staze, različitih težina i dužina, tako da je atraktivna kako iskusnim trail trkačima, tako i rekreativcima i onima koji se tek žele okušati u trčanju u prirodi. I ove godine, trka će se odvijati na stazama dužine 13k, 37k i 63 kilometra, pa će svi zainteresirani moći odabrati pravu dužinu za sebe.  

Iskoristite priliku za uplatu startnog paketa po nižoj cijeni! Prijavite se OVDE.

Prenosimo vam poziv organizatora kao i novine na Iločkom polumaratonu:

Nakon godinu dana stanke Ilok će 19.4.2020. opet postati trkački grad. Nakon uspješno odrađene utrke Sunset Run, ekipa koja ju je organizirala prihvatila je izazov organizacije Iločkog polumaratona.

Želja organizatora je da Iločki polumaraton postane tradicionalna utrka i bude upisan u trkačke kalendare.

Organizatori iz kluba Run4Fun svi su redom iskusni trkači, te su ove godine promijenili stazu, pa će trkači Ilokom trčati stazom koja doslovno oduzima dah.

Potaknuti izvrsnim reakcijama na finišerske medalje sa Sunset Runa i iločki će sudionici dobiti unikatnu medalju čiji je motiv grb grada Iloka.

Uz polumaraton održat će se i u trka građana, a potaknuti mnogobrojnim upitima trkačica i trkača pripremljena je i utrka za najmlađe. Mališani će osim utrke imati i organizirano čuvanje i animaciju od strane Dječjeg vrtića Crvenkapica Ilok i Gradske knjižnice Ilok.

Nakon utrke predviđeno je druženje trkača uz vege ili mesni obrok, piće i glazbu.

Uz podršku grada Iloka osigurani su bogati startni paketi.

Više informacija o utrci može se pronaći na ilok.run i na Facebook stranici run4funosijek.

Sport je oduvijek važio kao “muška teritorija” i samo rijetke pripadnice ljepšeg pola odlučivale su da se upuste u sportska takmičenja. Danas je drugačije. 21. vijek, između ostalog, donio je i to da se žene takmiče sa muškarcima u svemu, pa i u sportu. Iako statistike svjetskih trka kažu da su muškarci brži od žena, žene su sigurno upornije i njihove borbe ne poznaju granice.

Možda ih zbog veličine tijela i hormona nećemo vidjeti prve na cilju, ali ćemo ih sigurno u mnogo većem broju od muškaraca, vidjeti na startnoj liniji.

Životni optimizam i nadljudska energija, kao i želja da sačuvaju zdravlje i vitalnost, najčešći su razlozi zašto sve više žena voli da trči.

Gotovo cjelodnevni boravak u kancelarijama koje je nametnulo moderno doba, dovelo je do toga, da žene svoju omiljenu aktivnost – a to je sjedenje na ženskim kafama i pretresanja svih životnih dešavanja, prebace na duge šetnje sa prijateljicama, a onda su, ekspanzijom uličnih trka, odjednom pružile korak i potrčale.

Tako danas imamo situaciju da nam iza nekog ćoška u Banjaluci sve češće protrči grupa žena, koja nam se u prolazu osmijehne i nastavi dalje trčati pričajući neku njihovu priču. Za njima ostaje smijeh i zvuk uigranih koraka koji odzvanjaju ulicom.

U potrazi da otkrijemo koliko škole trčanja u gradu na Vrbasu imaju polaznika i ko su oni, nismo se iznenadili da u gradu žena, po čemu je Banjaluka poznata, trči 80 % žena, dok im društvo na treninzima pravi 20 % muške populacije ovog najvećeg grada Republike Srpske.

Trče 4 puta sedmično i nije važno da li je kiša, snijeg, proljeće ili zima. Rijetko koja od njih trči od rane mladosti, ali to uopšte nije bitno, jer trčanje je za njih izgovor za razgovor, smijeh, druženja i zajednička putovanja. A kada je sve to i u službi ljepote, zdravlja i dugovječnosti, prepreke ne postoje.

Omiljene trke su im one u kojima se zajedno bore za jedan cilj, pa su timska trka na 5km “Team Run G-Drive” i trka sreće “Vienna Color Fun Run”, njihovi omiljeni odabiri i trke za koje se pripremaju ovog proljeća. Jer u društvu je i lakše i ljepše.

Polaznice BL RMC Running škole trčanja među prvima su popunile svoje prijave i poslale ih na adresu 3. “Vivia Run&More Weekend-a” – organizatora najvećeg trkačkog festivala u BiH, koji se u Banjaluci održava od 10 – 12 aprila 2020.godine.

One će udruženim snagama, u timovima koji broje 3-5 članova, pretrčati stazu dugu 5km i na taj način postati dio sportske priče o timskoj trci, kao svojevrsnom team building-u, koji će ponovo u Banjaluci, na jednom mjestu, okupiti preko 800 ljudi iz raznih branši, koji ovu trku, iz godine u godinu, koriste kao jedinstvenu priliku da u jednom pozitivnom ambijentu ostvare nove konekcije, učvrste saradnju i ojačaju svoj timski duh.

Treninzi članica BL RMC Running škole trčanja su puni smijeha i pozitivne energije, a u torbama za treninge ovih dana sve podsjeća na disko eru. Razmjenjuju se zvoncare, šljokice, perike, perje, šeširi i naočare, a udobna obuća za đuskanje cijelu noć već je spremna.

Jer u Banjaluku na otvaranje 3. “Vivia Run&More Weekend” festivala 10. aprila stiže najpoznatiji Abba Real Tribute bend, kao dobrodošlica trkačima i uvertira u 6 trka koje ih čekaju u subotu 11.04. Banjalučke medalje proslaviće se uz žurku na otvorenom, koja je na main stage-u tvrđave Kastel zakazana za subotu 11. aprila od 21 čas.

Pridružite se hiljadama trkača koji su već rezervisali svoje mjesto na startu m:tel RMC Banjaluka polumaratona, spremni da budu dio trkačke groznice, koja s proljećem stiže u Banjaluku.

U nastavku vam donosimo linkove za prijave i detaljne informacije o 3. “Vivia Run&More Weekend” festivalu u Banjaluci  https://runandmore.org/

Inđija, mesto gde je Zemlja najbliža plavom nebu, organizovala je svoju drugu trejl trku. Planinski klub “Železničar” iz Inđije, na čelu sa Vladimirom Banićem, je odradila organizaciju trke na najbolji mogući način kao i prethodne godine.

Mala udaljenost Inđije od Beograda i Novog Sada učinila je ovu trku zanimljivom za oko 200 zaljubljenika u trejl trčanje.

Start trke krenuo je od Lovačke kuće “Fazan” i to za dve staze, zelenu (10,5km) i plavu (21km).

Bilo je svega

Nakon starta krećemo da trčimo nekih 300 metara asfaltom, nakon čega staza nastavlja da se pruža duž seoskih puteva, šuma, livada, pa čak i oranica. Trčeći stazom stekao sam utisak da se organizator debelo namučio u raščišćavanju trase (uglavnom kroz šumu) kako bi svaki takmičar bezbedno prošao tuda.

Laže onaj ko kaže da je tvrda zemlja u Inđiji. Najzanimljivije je bilo trčati oranicom nekih 400-500 metara. Svakim korakom noga je propadala sve dublje u zemlju. Da nas je kojim slučajem video vlasnik njive kako mu gazimo oranje, svašta bi bilo!

Takođe, zanimljiv deo staze je bio pored jezera na kome su pecaroši zabacivali svoje udice.

Vrhunski obeležena staza trakama i strelicama, tako da je skretanje sa staze bilo svedeno na minimum. Na kontrolnim tačkama stajali su ljudi koji su upisivali startne brojeve takmičara za razliku od klasičnog perforiranja u kontrolnim knjižicama. Ovakav način beleženja prolazaka takmičara je umnogome pomogao da ne dođe do stvaranja gužve na kontrolnim tačkama.

A gde su magarci?

Duž staze stado ovaca izašlo da nas pozdravi. Jagnje jedno malo blebeće pored majke, otpozdravlja nas i daje nam podršku da izguramo do kraja. Takođe, dosta viđenih patrona od metaka od lovaca na raznoraznu divljač na ovim prostorima.

Na cilju medalja sa ucrtanim likom magarca, pitamo se zašto baš on. Pa bilo je prethodne godine i magaraca duž staze, jer svi smo mi nekada u ovom životu ispali magarci u milion nekih situacija. Od organizatora saznajem da su magarci sada u zološkom vrtu u Inđiji.

Trail trčanje je ustvari samo izgovor da bi otišli iz grada u prirodu i uživali  u njenim čarima. I istina je 100%, spojiti lepo i korisno je bio pravi način svakog pojedinca na ovoj trci.

U Split dolazim, evo već treći put za redom. Doživjeti taj grad  budi iznova neke nove emocije. Doživjevši Split, uvijek kući dolazim sa novim elanom, sa novom energijom.

I zbilja, svaki put bude drugačije iskustvo.

Ovoga puta krećem sa prehladom, ali u dubini duše i sa velikim entuzijazmom i nadom, da me neće izdati ni ovoga puta. Da ću se ,,preporoditi’’ trčeći opet tim divnim gradom.

Na put idem sa trkačkom grupom Road Runners iz Podgorice, koji su, kao i uvijek priuštili fenomenalnu organizaciju i veoma lijepo druženje.

Smještaj u prelijepom hotelu ,,Marul’’ tik uz Rivu je upotpunio boravak u Splitu, i obećavao uspjeh.

Dan pred trku smo smo iskoristili da uživamo u čarima prelijepog Splita, morskog, opojnog vazduha, ali i da odemo do sportske hale ,,Gripe’’ za startne brojeve i na ,,pasta party.’’

U Gripe se sretam sa trkačima iz regiona, i mojoj sreći nema kraja.

Drugaricu Milicu Krnić iz Sremske Mitrovice sretam na sred ulice, kakva divna neporednost i spontanost. Trčanje donosi sve te divne ljude u vaš život.

Energija na trci

Jutro prije trke osvanulo je bojažljivo i nesigurno za mene. Prehlada se vratila, onako ,,kećava’’ kako kaže naš narod, bila sam skeptična da li ću moci da istrčim trku. Posebno, jer sam zadnji polumaraton istrčala tek u Beogradu prošle godine, a u međuvremenu sam imala i ,,gadnu” povredu. Hiljadu misli misli mi je prolazilo kroz glavu, ali jedna – da istrčim i ovog puta, definitivno je prevagnula.

,,ENERGIJA SAME TRKE JE ČUDO. Osjećaj pripreme za trku, odlazak sa drugarima na samu Rivu, sretanje još drugara iz Crne Gore i regiona mi je dalo ponovni vjetar u leđa.”

Sami start je OBEĆAVAO. Ja krećem uz pjesmu Kolonije ,,Svijet voli pobjednike’’, i vidi se ta sreća na licu.

Prelijepo vrijeme nas je poslužilo ove godine i uživala sam u svakom metru pretrčanim Splitom. Uživala u svojoj trci i svojim izazovima.

,,Trčanje vam nekada pomaže da riješite problem, a nekada da shvatite da ga imate’’.

Brdo Marjan uvijek izdvajam. Tu je trčanje nekako poosebno. Uz prelijepu šumu i bonacu koja seže, ne možete a da ne uživate punim plućima. Čak iako je trčanje Marjanom sve uzbrdo, preko 4km dužine, mir koji osjećate okolo sigurno pomaže da uspijete.

Podrška na stazi je bila sjajna. Uz muziku, klapu na brdu Marjan, čak 11 okrepa, dok trčite – možete samo da UŽIVATE.

Stižem u cilj SREĆNA, sa vremenom oko 2h.46min. U cilju me čeka moj brat Nikola…i još jedno prelijepo iznenađenje. Naime, u cilj je odmah potom ušla i pobjednica maratona Nikolina Šuštić, moja dugogodišnja fb prijateljica. Čast mi je bila slikati se sa njom i upoznati je, konačno.

I na kraju, lice pobjednika!

,,Kreni, rasti, cvitaj’’. Pogotovo uz trčanje. Jer ti to možeš.

Radnja je smeštena u Beogradu, aprila 2012-e…

Kako je sve počelo?

Kao mali, kroz osnovnu školu bavio sam se fudbalom, ali kao i svako dete nikada nisam voleo one treninge na kojima se radilo suvo trčanje. Pošto sam bio buckast, ti treninzi su mi teško padali i nije ni čudo što ih nisam voleo.

Početkom srednje škole prestajem da se bavim fudbalom i prelazim na plivanje. U tom periodu trčanje postaje sve ređe i ređe u mom životu. Nakon par godina prestajem i sa plivanjem i počinjem rekreativno da se bavim sportom (trčanje, plivanje, teretana, sportovi sa loptom), ali ne toliko često. U četvrtoj godini srednje škole prestajem sa svim sportskim aktivnostima i posvećujem se školi, spremanju za fakultet, počeo sam više da izlazim i sve drugo što te „lude“ godine nose sa sobom.

Išao sam u Elektrotehnočku školu „Nikola Tesla“ i nekako je normalno bilo da počnem da se spremam za ETF, FON, ili Saobraćajni fakultet, uglavnom matematika. Tako je i bilo.

U martu 2012. godine nekoliko meseci pre prijemnog ispita pucam od silnih brojeva i matematičkih operacija i spas tražim u trčanju. Izolovan od svega i dovoljno vremena da popričam sam sa sobom i odlučim šta želim u životu.

Pravim pauzu od učenja, da se sve slegne i da se ja presaberem. Vraćam se ponovo u trening trčanje, vežbe snage u parku „šipka“… Stvorila se nova ideja da upišem Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja (Dif). Ceo život sam u sportu još od pete godine, iako možda nisam bio najbolji u njemu, volim ga i zašto onda da ne nastavim time da se bavim.

Krajem marta šetajući kroz centar grada, naletim na štand Beogradskog maratona. Svratim da vidim o čemu se radi, kada i šta se to dešava u gradu.

Odlučio sam da se prijavim za polumaraton, iako ništa nisam znao o tome

Sećam se da je prijava bila 1000 dinara i da neće biti veliki novčani gubitak ako odustanem, imao sam tri nedelje da razmislim hoću li ići ili ne. Tada nisam ni znao da li upšte mogu da istrčim 21 kilometar, jer sam do tad istrčao najviše 10 kilometara.

Razmišljao sam par dana i rešio da odem pa šta bude i rekao sam sebi: ako istrčim polumaraton, upisaću Dif!

U preostalim danima do trke nisam ni trčao, jer nisam ni znao šta da radim, pa sam mislio da je najbolje da ništa ne menjam, standardno šipka, po neki fudbal, basket, bajs…

Došao je 22. april – dan trke. Prethodno veče skoro da nisam ni spavao od treme, ali sam uspeo da skupim energiju. Doručkovao sam i krenuo lagano peške ka gradu. Hiljadu misli mi je prolazilo kroz glavu, bio sam totalno zbunjen jer nisam znao ni gde idem ni šta me čeka.

Stižem na trg Nikole Pašića, presvlačim se i krećem ka startnoj zoni. Oko mene svi trčkaraju, zagrevaju se, a ja od celog šoka stojim ukopan i ne mrdam.

Vidim poznato lice,kum, i u tom trenutku je sve lakše. Imam sa kim da podelim strah. Dogovorili smo se da trčimo zajedno i sad sam već opušteniji. Ostalo je još nekoliko minuta do starta, krećemo i nas dvojica da se zagrevamo.

Gledam okolo, svi nameštaju satove, telefone i većina ima ful opremu, a ja u majici koju sam dobio, starom šorcu i fudbalskim patikama jer sam samo njih i imao.

Od dodatne opreme samo mp3 kome se baterija ispraznila već na putu do trga, jer sam morao nekako da skrenem misli, a nisam znao da je baterija pokvarena ili šta već. Nije mi ni bilo bitno jer sam sad imao društvo. Počinje odbrojavanje i trka kreće.

Prvi utisci „ovo je strava, osećam se moćno!“

Bulevar kralja Aleksandra, trčimo uzbrdo, sve je tako dobro. Ljudi su na prozorima, bodre, navijaju, trkači oko mene nasmejani, puni energije, ma sve je tako super. Krećemo nizbrdo Makenzijeva, pa Nemanjina sve deluje tako lako, prešli smo peti kilometar a nisam se ni zadihao. Ispod Brankovig mosta bubnjari, sve odzvanja, podrška u pravo vreme.

Prepun utisaka, oduševljenja i nošen pozitivnom energijom, nisam ni znao koliko brzo trčimo, sve dok nisam na desetom kilometru video sat na kome je pisalo 48 minuita. Pitao sam kuma da li je moguće da smo tako brzi ili sam pogrešno video. To mi je dalo dodatnu motivaciju da nastavim dalje, ali na 13. kilometru kreću prvi problemi.

Kum nastavlja dalje bez mene, jer meni tempo polako pada.

Prepušten sam sam sebi,a problemi tek dolaze

U pravo vreme pojavljuje se na bajsu stariji kum, otac od kuma koji trči, daje mi vodu, neku čokoladicu, bodri me i daje mi nekoliko saveta kako bi mi olakšao nastavak trke. Na 15. – 16. kilometru počinju noge da me bole i da me hvataju prvi grčevi, tačno mi fale kilometri treninga.

Telo se prvi put susreće sa takvim naporom, a nije dovoljno pripremljeno.

Stisnem zube i nastavljam dalje, glava je jaka. Počinje psihička borba, odustati ili nastaviti. U jednom trenutku pomislim da odustanem i pitam se: „Zašto mi je ovo sve trebalo?“, a u drugom trenutku bodrim sebe da nastavim i setim se rečenice iz filma: „Znaš ti kako se postaje šampion? Tako što izađeš na teren kad je najteže i pobediš!“ i ponovo dobijem motivaciju da izdržim do kraja.

Skrećem iz Milentija Popovića ka Brankovom mostu, to je to još par kilometara i stižem na cilj. Međutim prvi put se susrećem sa Brankovim mostom iz ovog ugla, delovalo mi je kao najveća uzbrdica na svetu. Nisam imao više daha, a i grčevi su ponovo krenuli. Morao sam da stanem i nastavim hodajući.

Poslednji uzlet

Na pola mosta prestiže me jedan stariji gospodin, potapše me po ramenu i kaže: „Ajde sine ako mogu ja, možeš i ti.“ Te reči neću nikada zaboraviti. Kao da mi je dao krila. Krećem opet da trčim, na kraju mosta poslednja okrepa uzimam bananu, vodu i pun gas ka cilju. Ponovo bubnjevi, muzika, sve je opet tako moćno!

Prolazim pored moje srednje škole i zamišljam kako su svi drugari i profesori na prozorima, skandiraju moje ime i bodre me da nastavim.

Ono parče Kneza Miloša nekako izvlačim, ali posle te uzbrdice kada sam došao na pravac nisam imao snage da podignem nogu, a kamoli da nastavim da trčim. Ponovo psihička borba, hoću da odustanem, ne mogu više, pašću.

Naravno taj pad u glavi je kratko trajao. Puno ljudi, aplauza, lepih reči, osmeha daju mi snagu da nastavim. Vidim cilj noge ne osećam, ali nekako pojačavam tempo. Plačem od bolova i smejem se u isto vreme. Prolazim kroz cilj, devojka koja je delila medalje, stavlja mi je oko vrata i čestita. Nastavljam dalje da koračam, gegam se, uzimam kesu sa okrepom i izlazim iz ciljnog prostora. Sedam na trotoar i tek onda postajem svestan svega.

Ne osećem ni jedan deo tela, ali sam presrećan i prezadovoljan. Sat vremena i pedeset osam minuta, uspeo sam! Pijem čokoladno mleko i mažem gel za hlađenje mišića, eto ga i kum seda pored mene, čestitamo jedan drugom i pričamo kako je bilo. Pričali smo kratko, on je morao da žuri a ja sam ostao da sedim i dalje.

Kada sam se totalno odmorio otišao sam da se presvičem i pozovem drugare da dođu po mene, jer nije bilo šanse da se vraćam pešaka kući. Kada su došli, otišli smo na sladoled u Mek da im ispričam kako mi je bilo i da ja nadoknadim izgubljeni šećer. To je i postala tradicija, posle Beogradskog polumaratona – obavezno na sladoled.

Prepričavao sam utiske sa polumaratona danima, nedeljama, zaljubio sam se u trčanje i polumaraton kao manifestaciju.

Ovo priča ima i lošu stranu

Prošao sam sa par lakših povreda, upala ligamenata kolena i skočnih zglobova, upala mišića i žuljevi od fudbalskih patika. Čista je sreća što nisam zadobio teže povrede.

Ovo je jedan dobar primer kako ne treba raditi. Sve je to lepo i super, ali polumaraton morate ozbiljno da shvatite. Potreban je pravi planski trening, napisan od strane stručnog lica, potrebno je vreme i oprema za trčanje, barem patike.

Učite na greškama, jer iz svake greške izlazite za jedan stepen iskusniji. Odrastao sam u porodici ekonomista i inžinjera gde je sport bio usputan i ne tako bitna stvar.

Čak i moje uporno bavljenje sportom nije ostavljalo jak utisak, pa su me komšije zvale „Trta“, bio sam mali ,debeo i po malo smotan.

I nikom nikada nije prošlo kroz glavu da će malom Trti iz komšiluka sport biti sastavni deo života. Meni je trčanje promenilo život, kada sam imao 18 godina u prekretnici života me je odvuklo na drugu stranu, na koju nikada ne bih pomislio da ću završiti.

Zaljubio sam se u trčanje, upisao Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja i okrenu život za 360 stepeni. Evo gde sam sad, aktivno se bavim sportom sedam godina crossfit, fudbal, trčanje, apsolvent sam, trener u školici sporta, trener u vrtiću kao i trener u Beogradskom trkačkom klubu gde imam svoju grupu mladih trkača koje spremam za polumaraton i kojima će to prvo iskustvo biti nezaboravno, ali će ga pamtiti samo po lepim stvarima, jer loših neće biti.

I dalje zaljubljen u trčanje, stremim ka svojim ciljevima. Probajte i vi, možda i vama trčanje promeni život…