Quantcast
Channel: Trke – TRČANJE.rs
Viewing all 521 articles
Browse latest View live

Poziv na 3. Road Race Medulin Riviera!

$
0
0

Turistička zajednica opštine Medulin, Arenaturist i Protim.e d.o.o. pozivaju vas 3. Road Race Medulin Riviera 10k, koja će se održati u nedelju 30.4.2017., u 10 sati.

Ambasador trke je Roman Kejžar, izvrsni slovenski maratonac i rekorder (PB 42km: 2:11,50 – 21km: 1:02,49)

Staza: Izmjerenih 10 km, kružna uz obalu duž Medulina kroz kampove i pored hotela (asfalt i makadam). Dječje utrke na 1,5 km i 2,2 km.

Startnina: 75kn ili 10€ u online pretprijavama do 20. 04. 2017. Na dan utrke 150 KN (20€)! Plaćanje startnina putem PayPala (link na www.utrka-medulin.com) ili uplate na bankovni račun.

Prijava na dan utrke NIJE moguča, osim za dječje utrke.

Startni paket:

• startni broj sa integriranim el. čipom za elektronsko mjerenje vremena

• ručnik za plažu s logotipom (startnina plaćena do 20.04.)

• finisher medalja

• okrijepe za trkače na utrci

• voće i piće nakon utrke

• pasta party nakon utrke

• promocijski material

Podizanje startnih paketa:  U subotu, 29. 04. 2017 od 15h do 19h u hotelu Plaza Belvedere u Medulinu. Na dan utrke od 09h dalje.

Nagrade: Pehari za pobjednike prema kategorijama te medalje za prva tri plasirana u grupi. Nagrade za glavnu utrku (10 km), apsolutno za mušku i žensku kategorijue: 1. mjesto: 5 dana u hotelu 4 zvjezdice Park Plaza Belvedere – 1 dvokrevetna soba za 2 osobe sa uslugom polupansiona 2. mjesto: 3 dana u hotelu 3 zvjezdice Centinera – 1 dvokrevetna soba za 2 osobe sa uslugom polupansiona 3. mjesto: 7 dana najam app za 2/3 osobe u naselju Kažela

Razultati: izmjereni elektronskim putem putem čipova integriranih u startne brojeve, a koji ostaju takmičarima kao uspomena. Elektronsko mjerjenje rezultata te obradu podatka provodi firma Protim.e d.o.o.

Staza će biti označena oznakama na svakom kilometru. Na raskršćima i kritičnim točkama takmičare će usmjeravati redari.

Kontakt i prijave na: www.utrka-medulin.com i info@protime.si

Parking: Parkiranje je moguće na svim javnim parkiralištima u Medulinu bez naknade.

The post Poziv na 3. Road Race Medulin Riviera! appeared first on TRČANJE.rs.


Polumaraton Pag – Doživite valovite kilometre prelepog Paga

$
0
0

Još jedna sjajna trka pored mora je pred nama, otvorene su prijavve za 2. Međunarodni Polumaraton Otok Pag, koji će se održati 30.4. 2017.,!

Pag je prelepo ostrvo na potezu  između Zadra i Rijeke, najpoznatije po ludim žurkama na plaži Zrće, ali i čuvenom Paškom siru i čipci.

Ovde se nalaze i hiljadugodišnje masline, koje i dalje rađaju plodove, ali i neke od najlepših plaža Jadranske obale. U startni paket uključen je i smeštaj i obilazak maslinjaka.

Sir, masline i dobro vino krase Pag

U cijenu kotizacije (oko 40€ do 1.4) uključeno je sljedeće:

  • JEDNO NOĆENJE U HOTELU LIBERTY U NOVALJI
  • RUN CROATIA kvalitetna dry-fit majica
  • Vaučer za Pasta Party u Cocomu u Novalji 29.4.2017.
  •  Okrijepe za trkače dužinom staze od Luna do Novalje
  •  Ručak i piće nakon utrke
  •  Startni broj i digitalno mjerenje vremena
  •  Poklon paket
  •  Unikatna umjetnička medalja
  •  Prijevoz brodom ili busom od Novalje do Luna (za polumaratonce)
  •  Turistička tura kroz stoljetne Lunske maslinike za obitelj i prijatelje trkača
  •  After Run Party

Najstarija maslina ima preko 1,600 godina!

Raspis trke:

  • Mjesto održavanja:  Otok Pag  – Lun – Novalja
  • Vrijeme održavanja:  09.00-13.00
  • Start – Cilj utrke: Lun – Novalja
  • Prijave: rane prijave otvorene do 01.04.2017.
  • Informacije: na mobitel +385(91)443-0007, e-mail: sven.veronek@runcroatia.hr
  • Start polumaratona: 11:00
  • Duljina:  21,097 km
  • Vremenski limit:  3 h
  • Trasa: Tovarnele – Lun – Novalja
      Trči se na severnom prstu Paga

Profil staze je valovit

Ovako je bilo 2016:

 

Program događaja:

29.04. SUBOTA

  • 16.00-20.00 Registracija trkača Cocomo Club
  • 20.00 Pasta Party Cocomo Club/Lokalna prvomajska fešta s kulinarskim delicijama uz ples i zabavu

30.04. NEDJELJA

  • 09.00 Novalja polazak brodovima s trkačima prema Lunu (u slučaju lošeg vremena via shuttle bus)
  • 09:00 Novalja, polazak shuttle busom u Lunske maslinike za obitelj i prijatelje
  • 10:15 Dolazak trkača u Lun
  • 11:00 Start polumaratona na 21km
  • 13:00 Ručak u Novalji uz proglašenje pobjednika i ceremonija dodjele nagrada
  • 20:00 After Run Party

Cijena kotizacije:

MEĐUNARODNI POLUMARATON OTOK PAG

  • do 01.04. 320 HRK (oko 40€) – regularna cena
  • 01.04.-30.04. 340 (oko 43€) HRK – last minute

–  kod uplate iz inostranstva iznos se uvećava za bankovnu proviziju.

–  ukoliko natjecatelji koji su uplatili kotizaciju  ne nastupe na utrci, povrat kotizacije nije moguć.

–  natjecatelji koji odustanu od utrke mogu svoj startni broj i pripadni startni paket prebaciti na drugog prijavljenog natjecatelja najkasnije do 2 dana prije utrke.

Na sledećem linku moguća je prijava i plaćanje karticom ili preko paypala:

PRIJAVI ME

Uplata startnine preko žiro računa:

Startnina se uplaćuje na:

  • IBAN HR2923600001102496513
  • Primatelj:
  • Run Croatia j.d.o.o., Gajeva 55/1, 10000 Zagreb
  • Svrha plaćanja:
  • upisati ime i prezime natjecatelja pa NLPM (npr. Ivan Ivić NLPM)

Run Croatia glavni je organizator utrke uz potporu grada Novalje i Turističke zajednice grada Novalje, kao i ostalih partnera i sponzora.

Podizanje startnih brojeva: Za sve učesnike dan prije utrke (29.4.2016.) u Cocomo klubu u Novalji od 16.00 – 20.00 h

VAŽNO JE ZNATI!!!

Svaki natjecatelj svojom prijavom izravno je suglasan da se na utrci natječe na osobnu odgovornost (uz pratnju liječničke pomoći i osiguranje policije), da je upoznat sa pravilima i propisima utrke kojih će se pridržavati, te da je upoznat s mogućim rizicima koje ovo natjecanje sadrži. Svojom prijavom natjecatelj se odriče mogućnosti prenošenja odgovornosti na organizatora utrke bilo prema natjecateljima ili trećim osobama. Svojom prijavom natjecatelj potvrđuje da je zdravstveno sposoban i u odgovarajućoj psiho-fizičkoj kondiciji primjerenoj za ovakvu vrstu natjecanja.

 

The post Polumaraton Pag – Doživite valovite kilometre prelepog Paga appeared first on TRČANJE.rs.

Poziv na trku uz vršačke stepenice

$
0
0

„Vršački atletski klub 1926“ u nedelјu 28. maja 2017. godine, organizuje petu po redu „Trku uz stepenice 2017.“.

Start ženske trke je u 10:30, a start muške trke je u 10.45. časova iznad gornjeg parkinga Centra Milenijum (ulica Omladinski trg, 50 metara od raskrsnice sa ulicom Sultane Cijuk). Dalje će se takmičari kretati ulicom Omladinski trg do raskrsnice ulica Omladinski trg – Milana Tepića – Lička -Topovski put – Mate Matejića, zatim ulicom Mate Matejića do početka stepeništa, pa dalje stepeništem pored Vile Breg, preko raskrsnice ulica Topovski put – Goranska i gornjeg stepeništa sve do Crkve Svetog Križa gde se nalazi cilј trke.

U 11.00 časova je start Šetnje zadovoljstva koja nije takmičarskog karaktera i na kojoj mogu da učestvuju svi zainteresovani bez obzira na uzrast. Staza je dužine oko 750 m, visinska razlika je oko 107m, uz konstantan uspon od oko 18% sa ukupno 432 stepenika. Prvi deo staze je uspon bez stepenika (oko 200 m, od starta do kraja ulice Mate Matejića), zatim se nastavlјa stepenicima pored Vile Breg (167 stepenika), pa oštrim usponom bez stepenica (oko 50 m) nakon čega u završnom delu trke staza ide preko stepeništa do Crkve Svetog križa (265 stepenika), a cilјni pravac je oko 20 m od poslednjeg stepenika.

Video sa prethodne trke možete da vidite ovde.

Zainteresovani takmičari moraju da se prijave ovde najkasnije do 26.05.2017. godine u 24:00 časova.

Svaki prijavlјeni takmičar treba da uplati startninu po promitivnoj ceni od 800,00 dinara najkasnije do 03.04.2017. godine.

Za uplate nakon 03.04.2017. pa sve do 03.05.2017. godine startnina iznosi 1000,00 dinara.

Za uplate posle 03.05.2017. pa sve do 19.05.2017. godine startnina iznosi 1200,00 dinara.

Za sve uplate do 19.05.2017., startni paket uključuje: personalizovani startni broj, dri-fit trkačku majicu, kesu za odlaganje stvari, bon za ručak nakon trke i potvrdu za ulazak u Vršačku Kulu.

Nakon navedenog datuma, startnina će iznositi 1200,00 dinara, ali neće uključivati majicu.

Takmičari iz inostranstva plaćaju startninu u iznosu od 10€.

Instrukcije za plaćanje biće poslate svakom takmičaru na email nakon uspešnog prijavljivanja.

Okuplјanje, preuzimanje startnih brojeva, kao i presvlačenje, biće u vremenu od 08:30 do pred start trke u Centru Milenijum, Vršac, ul. Omladinski trg br. 17. Okrepa (voda, sokovi, voće i slatkiši) za sve učesnike glavnih trka i revijalne Trka zadovoljstva biće poslužena nedaleko od ciljne linije.

Svi učesnici, koji završe glavne trke, dobiće unikatne medalјe za učešće i diplome u e-formatu.

Prvih pet takmičara (apsolutni plasman, muškarci i žene) dobiće medalјe, diplome, novčane nagrade u iznosu 7000,00, 5000,00, 3000,00, 2000,00 i 1000,00 dinara, a prvoplasirani pehare.

Takođe, novčana nagrada od 2000,00 dinara očekuje i pobednike trka ako postave novi rekord staze (brže od 04:07,48 za muškarce i 05:54,24 za žene).

Robne nagrade dobiće i plasirani ispod 5. mesta, u zavisnosti od broja sponzora.

Prva tri takmičara u veteranskim kategorijama M40-49 (muškarci, rođeni 1968.-1977.), M50-59 (muškarci, rođeni 1958.-1967.), M60-69 (muškarci, rođeni 1948.-1957.), M70+ (muškarci, rođeni 1947. godine i ranije) i Ž40+ (žene rođene 1977. godine i ranije) dobiće specijalne medalje.

Biće proglašena i najbolja tri Vrščana, u muškoj i ženskoj konkurenciji, kojima sleduju prigodne nagrade.

Po završetku obe trke, ceremonija proglašenja pobednika, dodela nagrada i zajedničko fotografisanje obaviće se na platou iza Crkve Svetog Križa.

Nakon ceremonije biće organizovan zajednički ručak u objektu Kluba ekstremnih sportova Izazov, na Vršačkom bregu, Topovski put bb.

Za sve zainteresovane biće organizovan obilazak Vršačke Kule o čemu treba blagovremeno da obaveste organizatora. Za zainteresovane postoji i mogućnost povoljnog smeštaja sa doručkom.

Svaki učesnik, uvidom u svoje zdravstveno stanje i fizičku pripremlјenost, na svoju odgovornost učestvuje u trci, što je dužan i da potpiše na prijavnom listu.

Takmičari mlađi od 18 godina moraju da imaju pismenu saglasnost roditelјa ili trenera, a za atletičare koji imaju overenu takmičarsku legitimaciju sa važećim lekarskim pregledom nije potrebna saglasnost roditelјa ili trenera.

Trku prate i obezbeđuju medicinska ekipa i policija.

Za sva dodatna pitanja i informacije možete da pišete na vak1926@gmail.com (učesnici iz inostranstva mogu da se obrate na engleskom jeziku).

The post Poziv na trku uz vršačke stepenice appeared first on TRČANJE.rs.

Trka za planetu Zemlju – po 2. put među vama

$
0
0

Pozivamo građane, trkače, decu, učenike škola da nam se pridruže u očuvanju planete i životne sredine na dan 25.3.2017. godine. Toga dana Tehnička škola Železnik po drugi put pravi svoju zvaničnu trku i dovodi atraktivne goste: triatlonce, maratonce, maratonke, organizuje zagrevanje  uz ples i muziku, a onda krećemo od rampe , prema Makiškoj strani Ade, lagano pet kilometara. Trka je rekreativnog karaktera, sa puno zanimljivih sadržaja. Podržavaju nas Zemunska gimnazija, učenici i maratonci, medicinska škola na Zvezdari, njihov profesor Gojko. Biće tu bivših kolega i učenika  koji će sa nama trčati i podržati zaštitu naše planete. Najbolji u trci osvajaju prva četiri mesta i plasiraju se za štafetni maraton koji se organizuje na Beogradskom maratonu.

Pozivamo sve zainteresovane rekreativce, građane i tinejdžere, deke i bake, naše trkače da ostave kompjutere, telefone, batale igrice i zagušljive kafiće i protegnu noge do petog kilometra, ko zna možda se ovde izrodi neki novi Husein Bolt u srpskoj verziji ili Ivana Španović…. motivišemo mlade da nagrada nije novac, već uživanje u prirodi, druženje sa vršnjacima iz raznih škola, komunikacija sa profesorima na jedan nov drugarski način, učimo decu šta je timski rad i kreativnost organizacije jer: treba izaći iz zamračenih prostorija i stanova, zagušljivih kafića, ostaviti duvan, i krenuti na stazu dugu pet kilometara, šetanjem, trčanjem ili rolerima. Ovako ćemo ispraviti nepravdu nanesenu našoj školi, odbraniti školu i osvetlati obraz tradiciji Tehničke škole koja postoji sedamdeset godina a hoće da je ugase.

Nismo više teksas, nit nas zovu Lola, ovo je škola lepa i ružna , crno bela do pola, ali ima kreativaca, muzičara i rekreativaca… do bola!

DAKLE, SUBOTA, 25. 2017. GODINE, TAČNO U DVANAEST SATI , KOD OK ADA, DO BANDŽIJA , IMAMO OKREPU, MAJICE ZA POBEDNIKE, VODU, ZAGREVANJE I SPECIJALNE GOSTE.

POZDRAV OD TRKAČA I PROFESORA ORGANIZATORA

The post Trka za planetu Zemlju – po 2. put među vama appeared first on TRČANJE.rs.

Poziv na polumaraton na UŠĆU

$
0
0

Atletska trka  “Memorijal Simo Džaković”održaće se u subotu 8.aprila 2017.godine u 11:00 na Ušću (Novi Beograd), a pod pokroviteljstvom “Imel group”, AK “Maratonac”, “Livnica Jeremić” i AS Beograda.

Atletska trka predstavlja sećanje na Sima Džakovića, višedecenijskog organizatora atletskih trka na Ušću u Novom Beogradu, koji je preminuo u oktobru 2016. godine u 85 godini.

Dužina staze: 8500 m.

Pravo učešća: svi uzrasti.

Napomena: svaki učesnik trči na vlastitu odgovornost (treba da ima lekarski pregled).

Prijave: na dan trke od 09.00 do 11.00 na startu-cilju na Ušću (ratna mornarica).

Startnina: ne plaća se.

Nagrade: novčane nagrade za tri prvoplasirana (muškarci i žene).

Nagrade po kategorijama: robne.

Diplome za sve učesnike. Za prvih 100 učesničke medalje sa likom Sima Džakovića.

Kategorije:

SENIORI – (od 20 do 39 godina; 1978-1997)

SENIORKE – (od 20 do 39 godina; 1978-1997)

VETERANI – (kategorije: 40– 49,  50 – 59,  60 – 69, 70-79, 80+)

VETERANKE – (kategorije: 40– 49,  50 – 59,  60 – 69, 70-79, 80+)

JUNIORKE – (1998–2001)

JUNIORI – (1998–2001)

PIONIRKE – (2002 i mlađe)

PIONIRI – (2002 i mlađi)

INFORMACIJE: Marina Džaković   063-83-25-377,  011-61-24-460

 

The post Poziv na polumaraton na UŠĆU appeared first on TRČANJE.rs.

Kalendar trka: Gde trčati u aprilu i maju 2017. godine?

$
0
0

Došlo je proleće, a ove godine ono je puno predivnih trka. Evo preseka trka u aprilu i maju kod nas i u okruženju, pa ukoliko ste još uvek u nekoj nedoumici oko izbora, evo šta vam se nudi:

April:

1.4. Osječki Ferivi polumaraton
1.4. Praški maraton
2.4. Novosadski maraton
2.4. Bratislava maraton
7.4. 100 milja Istre

8.4. Polumaraton na Ušću (Novi Beograd)

8.4. Planinska trka na Kosmaju
9.4. Ostroški polumaraton
9.4. Budimpešta (prolećni) polumaraton
9.4. Jagodinski maraton
9.4. Mostar polumaraton
15.4. Prvenstvo Srbije u planinskom trčanju – ASS
22.4. Beogradski maraton
22.4. Fruškogorski maraton
23.4. Bečki maraton
23.4. Madridski maraton
23.4. Londonski maraton
30.4. Dubrovnik polumaraton
30.4. Road Race Medulin Riviera

Maj:

6.5. Timočki maraton
7.5. Skopski maraton
7.5. Memorijalna trka Zvonko Panezić
7.5. IAU Međunarodni ultramaraton i državni prvenstvo Srbije
14.5. Banjalučki polumaraton
14.5. Prvenstvo Balkana u polumaratonu – ASS ( Priština)
21.5. Somborski polumaraton

26-28.5. Ultra trail Stara planina
27.5. Homoljski motivi
28.5. Vršačka trka uz stepenice
28.5. Niški maraton
28.5. Maraton stazama Branka Ćopića
28.5. Trka uz Avalski toranj

Koja god od ovih trka bude vaš izbor, Trčanje.rs vam želi lake noge, dobre rezultate, lepo druženje i puno osmeha!

The post Kalendar trka: Gde trčati u aprilu i maju 2017. godine? appeared first on TRČANJE.rs.

Na jubilarnom 30. Beogradskom maratonu i mame sa bebama!

$
0
0

 

 

Beogradski maraton obeležava 30 godina, pa kako i dolikuje, biće poseban. Prošle godine smo imali priliku da vidimo mame sa kolicima koje su šetale-trčkale na Trci zadovoljstva.

Bilo ih je nešto više od 100, a u pratnji porodice i prijatelja, kao velika ekipa sa više od 300 učesnika, osvajali su ulice Beograda. Mame su živnule, ove godine ih očekujemo u još većem broju! I to nije sve, Mama Fit Koncept koji je pokrenuo inicijativu „Moja mama je brža od mog tate!“, priprema iznenađenja i za mame i za mališane, a kako saznajemo i za bebiće će biti zanimljivog sadržaja.

Zašto mame na Trci zaovoljstva?

  • Jer svi treba da znaju koliko je mama Važna.
  • Jer svi treba da znaju da je šetnja dobra za mame, a ne samo za bebe.
  • Jer svi treba da znaju da posle porođaja, ali i u trudnoći, šetnja nije nimalo laka aktivnost ali se preporučuje.
  • Jer svi treba da znaju koliko je mama Snažna, da i pored bezbroj neprospavanih noći uvek ima snage za još koji kilometar.
  • Jer svi treba da znaju da mama mora da brine i o svojim potrebama, da bude ispunjena, Srećna.
  • Jer svi treba da znaju da je biti mama nešto najlepše.
  • Jer svi treba da znaju da si Ti još jedna u nizu Mama Fit dama.
  • Jer svi treba da znaju da nas je mnogo!

Na Mama Fit vebsajtu nalaze se informacije o samom događaju i prijava za sve one koji žele da budu deo njihove ekipe.

Kako one kažu „Dođite da zajedno pokažemo da #MameToMogu uz #BebićTegić“.

Prošle godine su mame imale zanimljive parole na svojim majicama i skretale su pažnju svih učesnika. Aleksandra Vranešević i njena saradnica Jelena Kanjuh kažu da su ove godine osmislile još zanimljivije aktivnosti.

„Želja nam je da privučemo pažnju što većem broju mama. Da osete da i one pripadaju Beogradskom maratonu, da budu deo ekipe koja deli iste vrednosti, energiju, potrebe. Želimo da dođu, da se družimo i smejemo, da istrčimo -prošetamo tih 5 km. Verujte, 5 km je za jednu mamu jedno veliko Ništa.“ –

uz osmeh kaže Aleksandra.

„Mame svakodnevno šetaju svoje bebe, i one su u odličnoj kondiciji. Mi želimo da im pokažemo da mogu i da trčkaraju. Pa da onda jednog dana, nadamo se vrlo uskoro, kada odete na kej ili u park, vidite mame u velikom broju kako trče sa svojim bebama. Taj prizor će biti fenomenalan. Pa onda zamislite jutra, kada mnogi od nas trče rekom i voze rolere, kako mame zajedno sa njima uživaju u prirodi i rade nešto dobro za sebe. Naš cilj i jeste da pokrenemo mame, da im učešćem na Beogradskim maratonima pokažemo da i one to mogu, da ih motivišemo da rade na sebi. Fizička aktivnost je veoma važna ne samo za telo, već i za psihičko zdravlje. A mame su nam potrebne zdrave, da budu srećne, da imaju energiju za sve ono što žele da ostvare.“

Na 29. Beogradskom maratonu ovo okupljanje je osmišljeno i realizovano za samo nekoliko dana, ali i pored toga bilo jeveoma uspešno. Za prvi put, bilo je odlično. Beogradski maraton je oduševljen inicijativom koju je pokrenula Mama Fit ekipa i ove godine ih potpuno u tome podržava.

U želji da obezbede mamama što veći komfor, organizacija Beogradskog maratona će biti usmerena i na potrebe majki sa malom decom. To je veoma veliki pomak i značajan korak u istoriji maratona. Prema njihovim podacima, učeće žena na maratonima se drastično povećava poslednjih godina. Zato je inicijativa „Moja mama je brža od mog tate!“ toliko i važna.

„Mamama je podrška izuzetno značajna. Njima je svaki dan uglavnom sličan i uđu u neku rutinu iz koje se teško izbave. Sve je češća i pojava postporođajne depresije usled niza faktora koji utiču na porodilju. Ovo stanje , nažalost, ume i da potraje. A sve što je jednoj mami potrebno je razumevanje, pažnja, vreme za sebe, da nešto uradi za sebe, a ne samo za svoju porodicu i decu. Ona mora da shvati da je prvenstveno važna sebi, zbog sebe. Kada oseti zadovoljstvo onda taj osećaj prenosi i na decu i na porodicu. A da bi sve to krenulo, porodica mora da je podrži. Upravo zato, mi želimo da okupimo mame, ali i njihove porodice, da s vi zajedno budu tu sa nama. Da vide nasmejana lica, koliko je lepo družiti se, trčkarati, koliko to znači svakoj mami koja radi nešto dobro za sebe. Ove godine se nadamo da ćemo imati podršku sponzora i da ćemo moći da realizujemo većinu naših ideja. Želimo da ovo bude poseban dan za mame i njihove porodice. Da im bude zanimljivo i da požele da dođu i naredne godine u još većem broju. Da ovaj dan prepričavaju svima sa velikim entuzijazmom i da na kraju shvate da to mogu da rade svaki dan. Da će ukoliko izađu da trčkaraju po parkovima naići na još mama, da će se združiti, trčkati-šetati zajedno, pa da će sve one ponovo biti deo naše ekipe narednih godina. Na kraju, nadamo se da će ih ta druženja pripremiti i za polumaraton. Zato ove godine posebno želimo da podržimo mame koje će trčati tih dugih 21km. Dok one osvajaju ulice Beograda mi ćemo da se družimo sa njihovim porodicama i da ih sačekamo na cilju.“ – kaže Jelena.

Mame će definitvno ulepšati ovu manifestaciju sa svojim bebićima-tegićima i učiniti da ona bude vesela, piskutava i nasmejana, kao što su to učinile i pre godinu dana.

Budi deo Mama Fit ekipe! Budi deo 30. Beogradskog maratona! Ove divne dame kreirale su i poseban događaj na Facebook stranici kako bi mame pravovremeno dobijale sve neophodne informacije. Vidimo se na cilju!

Bravo za mame!

Prijava na sajtu: http://mamafit.rs/desavanja/moja-mama-je-brza-od-mog-tate

Više o događaju: http://mamafit.rs/pricaonica/mama-fit-na-jubilarnom-30-beogradskom-maratonu

Facebook event: https://www.facebook.com/events/195791960919875/

 

Mama Fit Koncept zasniva se na ideji da žene tokom trudnoće i u periodu postporođajnog oporavka, kroz ciljanu i prilagođenu fizičku aktivnost i druženje u homogenoj grupi, rade na svom psiho-fizičkom unapređenju. Svaka mama može biti Mama Fit! Srećna. Snažna. Važna. Trenutno postoje tri programa vežbanja #trudnolinavežbalina  #bebićtegić i  #kućicavežbalica.

www.mamafit.rs

www.facebook.com/mamafitkoncept

www.instagram.com/mamafitkoncept

kontakt@mamafit.rs

The post Na jubilarnom 30. Beogradskom maratonu i mame sa bebama! appeared first on TRČANJE.rs.

Otvaraju se prijave za Lužički megdan – najbrže uplate rezervišu mesto u autobusu!

$
0
0

Treća trka sezone zakazana za 15.jul 2017. U pitanju je jedna distanca od 65km sa 3.250m uspona, formata „Sky Ultra“ u dve kategorije.

Prva, individualna, nosi bodovanje za Ligu i UTMB poene (uskoro dobijamo potvrdu i broj bodova). Druga, timska (štafetna) gde će prva deonica biti duža i „pitkija“ za trčanje a druga malo kraća ali sa tehničkim deonicama. Timska trka se ne boduje za Ligu i ne nosi UTMB bodove ali će se zvanično pored prva tri najbrža tima u muškoj i ženskoj kategoriji nagraditi i pobednički miks tim (muško-ženski). Ova trka je namenjena za one koji vole timski duh, kraće distance i nove predele uz sjajno druženje koje ide uz skajraning.

O lokaciji
Lužnička kotlina i okolne planine (opština Babušnica) su pravi dragulj kad je u pitanju aktivnost u prirodi. Potpuno netaknutno i zaboravljeno mesto, jako siromašno i zanemareno. Odlika ovog kraja je neverovatan miks prirodnog bogatstva, od kanjona, jama, pećina, reka, sastava stena, zelenih kupastih vrhova Rodopa pa do krečnjačkih Karpatsko-Balkanskih planina. Stara konzervirana sela, sjajni granični putevi, vidikovci, mnoštvo izvora na velikim nadmorskim visinama i vrlo gostoljubivi ljudi.

Sama Babušnica je u kotlini, varošica bez velikog smeštajnog kapaciteta. Golemi Stol dominira sa svojim impozantnim vrhom, dok je Ruj najviši vrh te regije i nalazi se na samoj granici sa Bugarskom. Zvonačka banja je još jedan biser ove opštine, sa termalnim izvorima, klisurama, gde je nekad išao voz „Ćira“ i krečnjačkim vrhovima na sve strane.

Učesnički autobus i smeštaj
Prvih 40 učesnika koji plate kotizaciju, ostvaruju pravo na učesnički autobus i to potvrdjuju doplatom od 1.200 dinara. Mail sa instrukcijama se dobija naknadno. Autobus kreće u petak 14.jula u 16h sa parkinga kod Kombank Arene. Isti se vraća u nedelju 16.jula u Beograd, polazak je zakazan u 14h ispred kupališnog kompleksa „Babušnica“. Za smeštaj kontaktirate TO Babušnicu na mail tobabusnica@gmail.com i napominjemo da su jako oskudni kapaciteti. Na kupališnom kompleksu imate opciju šator i salu, plus tuševe. Imamo čuvara u sklopu tog kompleksa ali svakako preporučujemo da vaše vredne stvari držite u kolima ili da nam ih date na čuvanje. Salu i tuševe mogu koristiti samo učesnici trke.Drop bag-ovi ultraše čekaju u selu Preseka na 37,5 km trke gde se nalazi treća kontrolna tačka sa okrepom (KT3, mesto gde je i izmena štafeta za timove). Za štafetu ne postoji opcija drop bag-ova, vaša izmena vam može poneti neophodne stvari do Preseke. Svi koji pređu finiš liniju su u Babušnici, nadomak svog smeštaja.

Trka
Baza trke i lokacija kampa & hale je na kupališnom kompleksu nedaleko od centra Babušnice. Tamo ćete preuzeti startne pakete, postaviti šatore ili vreće u sali i imate tuševe na raspolaganju. Baza trke i „race office“ startuje sa radom u petak od 18h i zatvara se u 23h.

Start trke je u Zvonačkoj banji u kanjonu Cedilka, zakazan je za subotu u 7:30. Polazak je u 6 ujutru ispred opštine Babušnica. Tim autobusima idu svi koji trče ultru i prvi u štafeti. Druga štafeta kreće busevima u 8:15 sa platoa ispred zgrade opštine i ide do sela Preseka gde se radi izmena.

Cela staza će biti pokrivena trakicama i planinarskim markacijama. Posebno napominjemo, da ćemo specijalno za ovu trku koristiti crveno-žute markacije. Razlog je taj, da bi se razlikovale od postojećih planinarskih u toj regiji jer ćemo se prepletati na nekoliko lokacija.

Sky Ultra – 65 km 3.250 D+ 2.200D-
Odmah na startu prolazite tunel i krećete uzbrdo ka Asenovom kale-u i dalje ka graničnoj stazi u regionu karaule Sip. Idete 7/8km dok ne dođete do graničnog makadamskog puta i odatle skrećete desno i lagano se penjete ka vrhu Vetren i ka Ruju. Prva kontrolna tačka i okrepa se nalazi na 14-om km trke (KT1 Vuči del) nepuna 2km od najvišeg vrha regije (Ruj 1.706mnv). Solidna distanca od starta do prve okrepe tako da vodite računa i budite polu-autonomni kao što se to i očekuje na ultra distancama širom sveta. Ponesite dovoljno vode i energetskih gelova. Nakon prve kontrole izlazite na vrh Ruja gde nas čeka naš kontrolor (obavezna dodatna kontrola, bez evidencije na vrhu ide diskvalifikacija), vraćate se istom stazom na KT1 i odatle nastavljate graničnim putem ka karauli Vuči del i Biljinim barama. Malo pre Biljinih bara se odvajate sa granične staze. Na Biljinim barama je KT2, okrepa i 29km trke. U pitanju je velika makadamska raskrsnica između četiri sela (Crvena jabuka, Preseka, Rakita i Vuči del). Imate 15km između prve i druge okrepe/kontrole ali je put blago valovit ili nizbrdo tako da ćete brzo preći tu distancu za razliku od dela „start – KT1“. Sa KT2 idete uzbrdo ka obroncima Crnog vrha (zaobilazite sam vrh sa desne strane) i spuštate se ka selu Preseka gde je KT3, okrepa, drop bags i 37,5km trke. Na KT3 ide provera obavezne opreme.

Od KT3 (Preseka) idete uzbrdo na greben Stolske planine i prilazite „sa leđa“ selu Kijevac i Golemom Stolu (moćni vrh Lužnice). Na ulazu u selo Kijevac je KT4 i okrepa, na 49km trke. Odatle penjete krševiti vrh Golemog Stola grebenom i vraćate se istom stazom na isti punkt (obavezna dodatna evidencija na vrhu od strane naših kontrolora , bez nje ide diskvalifikacija). Taj deo je baš tehnički i vodite računa.

Nakon silaska istom stazom overavate opet KT4 i to sad kao KT5 (52km trke) uz proveru evidencije na vrhu. Odatle makadamskim putem idete ka selu Stol gde se u centru nalazi KT6 i okrepa (57km trke). Odatle miksom asfalta i makadama imate cca 8km do cilja u centru Babušnice preko sela Vava i Kaluđerevo.

Trka ima ukupno 3km asfalta i to tek od Stola (57og km trke). Vremenski limit na cilju je 14h (subota 21:30h). Pored tog limita, biće još dve vremenske kapije na KT 3 (16h) i KT4 (18:30h).

Sky Ultra – štafeta 37,5/27,5km
Prva štafeta, start sa ultrašima, iste kontrole, okrepe i izmena na KT3 Preseka. Tu je 37,5km sa 1.850m uspona & 1.140m spusta i kraj (izmena). Ide preuzimanje evidencionog kartona i startnog broja, provera obavezne opreme prvoj i drugoj štafeti na samoj primopredaji. Prva štafeta ne mora imati čeonu lampu! Odatle mi prebacujemo prvu štafetu vozilima u Babušnicu na cilj. Preporučujemo timovima, da svojoj drugoj izmeni delegiraju stvari (drop bag) ukoliko ima potrebe.

Druga štafeta pred sobom ima 27,5km i 1.400m uspona & 1.100m spusta, kraća i tehnički teža deonica. Ista ruta, isti zadatci, iste okrepe i kontrole kao kod ultraša. Dakle, za drugu štafetu prva KT i okrepa je KT4 Kijevac na 11,5km od Preseke, druga na istom mestu KT5 (drugi dolazak) po silasku sa Golemog Stola na 14,5km, pa treća na KT6 Stol (19,5km tj 5km od prethodne) i cilj u Babušnici na 27,5km.

Sve u svemu, očekuju vas fantastični vidici, zaboravljeni putevi, konzervirana sela, pitka izvorska voda i prava avantura daleko, daleko od civilizacije! Nemojte se zbuniti ako vam put preseče srna, vepar, lisica, vuk ili poskok. Oni su na ovoj teritoriji većina.

Ps. Isti limiti važe i za štafetu! Od cilja u centru Babušnice do race office-a (hale/kampa) imate 7-10 minuta laganog hoda.

Obavezna oprema:
• Pištaljka
• Astro folija
• Mobilni telefon
• Čeona lampa (ova stavka samo ne važi za prvu štafetu, ultraši i druga štafeta – obavezno).

Za svaku stvar, koja nedostaje ide penal od 30 minuta. Ukoliko nedostaju dve stvari – diskvalifikacija. Ukoliko izgubite evidencioni karton ili startni broj, ide automatska diskvalifikacija. S obzirom da je sredina jula u pitanju, nosite dosta vode sa sobom!

Kotizacije i prijave:
Kao i uvek prijave idu preko portala trka.rs i otvaramo ih za Lužnički megdan 06.aprila (četvrtak) a zatvaramo 26.juna (ponedeljak) u 16h. Naknadne uplate ne prihvatamo, niti vraćamo. Takođe, bitno, ne postoji opcija prebacivanja kotizacija na drugu trku u okviru Lige.

Sky Ultra 65km – 3.200 dinara, u startni paket ide aktivna majica.

Sky Ultra Štafeta 37,5km/27,5km – 4.000 din, napomena, aktivne majice za obe štafete i dodatni troškovi logistike i prevoza prve štafete do starta.

Učesnički ručak:
Svaki učesnik dobija vaučer u startnom paketu i može ga iskoristiti nakon trke u restoranu „Dva Slavuja“ Saše Ivkovića 60, Babušnica.

Dodela nagrada:
U 20h kod ciljne kapije u centru Babušnice, za prva tri mesta u muškoj i ženskoj kategoriji (ultra). Za prva tri tima u muškoj i ženskoj kategoriji štafete (tima) plus za najbolji miks tim (muško-žensko).

Profile, karte, gps zapise i lokaciju race office-a možete naći ovde
Prva štafeta karta
Prva štafeta profil
Prva štafeta gpx
Druga štafeta karta
Druga štafeta profil
Druga štafeta gpx
Ultra 65km karta
Ultra profil
Ultra gpx
GE Babušnica prikaz bitnih lokacija

PRIJAVI SE

The post Otvaraju se prijave za Lužički megdan – najbrže uplate rezervišu mesto u autobusu! appeared first on TRČANJE.rs.


Vodič za Tvoju Prvu Trku na 29. strana ::: Bez panike do prve medalje

$
0
0

Kad se samo setimo koliko stresa može da izazove prva trka? Sigurno ću biti poslednji-a, smejaće mi se, neću završiti u vremenskom limitu, gde ću ostaviti stvari, kad da uzmem gel? Gomila pitanja, a odgovori svuda raštrkani.

“Skidanje mraka”

Prva trka jeste veliki stres jer se po prvi put nalazimo među velikim brojem trkača – svi ostali deluju kao profesionalci i kao da im je jasno šta treba da rade, a mi? Naša oprema deluje prestaro, naše noge su manje mišićave, svi ostali znaju kojim tempom trče… a nama ništa nije jasno.

Ova tema je toliko interesantna, a iskustvo istinski nezaboravno, da smo mi pokrenuli celu rubriku #skidanjemraka u kojoj objavljujemo vaše priče sa prve trke. Pročitajte neke od njih i naravno, pošaljite nam vašu.

Šta je uspešna prva trka?

Prva trka vam je kao i druge stvari u životu koje radite po prvi put. Verovatno na njoj nećete biti prvi, a verovatno nećete biti ni poslednji. Verovatno da će maksimalni užitak tek uslediti kada se malo opusitite.

Važno je ipak da to bude jedno pozitivno iskustvo, jer od toga zavisi kako ćete i da li ćete nastaviti sa učestvovanjem na trkama.

Prva trka treba da bude iskustvo koje ćete opisati sa:

  • nezaboravno i neponovljivo
  • fantastično i fenomelano
  • velika lekcija i inspiracija na nove trke

Ukoliko posle trke imate želju da učestvujete na još jednoj trci, prvo iskustvo je bilo dobro. Naravno, sledeći korak je da bacite pogled na Kalendar trka i maratona. Ako je vaša prva trka Beogradski maraton posetite našu specijalizovanu stranicu i saznajte sve detalje.

Dobra pripremu za sjajnu prvu trku

Da sve ovo bude “bez panike” napravili smo Vodič za prvu trku na 29 strana.  Sakupili smo sve informacije o tome kako da se najbolje pripremiš za tvoj veliki dan. Od nedelju dana do minut pre starta trke!

Vizija Trčanje.rs je 20.000 trkača i trkačica na trci u 2020. godini i zato smo zadovoljni ovim vodičem jer veruje da vam može pomoći u trčanju. Ukoliko je tako, podelite ga sa prijateljima. Ujedno i veliko hvala sponzoru Vodiča Asics Srbija što su podržali ovaj projekat.

Preuzmite vodič za prvu trku u pdf-u

Pročitaj više: PREUZMI VODIČ ZA PRVU TRKU OVDE 

Sve što preostaje je da preuzmete vodič i laganim korakom stignete do vaše prve  finišer medalje! Ukoliko imate bilo kakva pitanja, stojimo vam na raspolaganju. Vidimo se na STARTU! 

The post Vodič za Tvoju Prvu Trku na 29. strana ::: Bez panike do prve medalje appeared first on TRČANJE.rs.

Poziv na 44. Memorijalnu trku Zvonko Panežić

$
0
0

Pozivamo vas na 44. Memorijalnu trku Zvonko Panežić koju organizuje AK Požega

Datum održavanja: 30.04.2017.

Trasa trke Velika – Požega ( Start je u Velikoj ispred crkve, cilj u Požegi u Ulici Sv. Florijana ispred zgrade suda)

Podizanje startnih brojeva na cilju u Ulici Sv. Florijana ispred zgrade suda od 07:30- 09:00

Trasa Pandetove 5-ice Mihaljevci-Požega

Dužina utrke memorijala: 15.6km

Dužina Pandetove 5-ice 5km

Opis staze: Asfalt, brza valovita staza. Start na 313m n/m, cilj na 204m n/m

Prijave i informacije putem online obrasca na:  ovde  ili e-mailom na ak.pozega@gmail.com, telefonom: 098/235-311 Damir Ludvig ili 091/2508-339 Hrvoje Jagetić, ili osobno na dan utrke na cilju u Ulici sv. Florijana (ispred Suda) od 07:30-09:00h

STARTNINE NEMA

Prijevoz trkača iz Požege u Veliku autobusima u 9:00

Start utrke 10:00 ispred crkve u Velikoj

Osigurane okrijepe svaka 3 km i u cilju

Svi finišeri ručak u cilju

Osigurano tuširanje u Športskoj dvorani Grabrik ( 100m od cilja)

Nagrade po kategorijama(sponzorske):

1. Apsolutna muški (1-3. mjesto)

2. Apsolutna ženske (1-3. mjesto)

Prvih 100 finišera – majica

Svi finišeri – medalja/plaketa

Pravo nastupa imaju sve punoljetne osobe

Trči se na vlastitu odgovornost

Natjecatelji od 16-18 godina samo uz prijavu roditelja/staratelja ili trenera/profesora ukoliko dolaze u organizaciji sportske udruge/kluba ili škole.

Svima mlađima od 16 godina, nastup dopušten samo na Pandetovoj 5-ici.

Organizator AK Požega osigurati će policijsko osiguranje trase u vrijeme održavanja utrke kao i liječničku zaštitu kola Hitne pomoći

Limit utrke: 2 sata ( nakon toga vremena svi na stazi preostali trkači biti će prevezeni u cilj)

Satnica utrke: 1. 07:30 – 09:00 prijave 2. 09:00 prijevoz autobusom na start (Velika) 3. 10:00 start utrke 4. 12:00 Zatvaranje staze 5. 12:00 Proglašenja pobjednika 6. 12:00 – 13:30 ručak i druženje

Upute do starta ( iz smjera Zagreba):

Upute do starta ( iz smjera Osijeka):

The post Poziv na 44. Memorijalnu trku Zvonko Panežić appeared first on TRČANJE.rs.

Jubilarni 10. semestar Škola trčanja Beogad počinje 7. maja, a u njemu: animacija dece, 2 treninga snage i još novosti

$
0
0

Letnji semestar Škole trčanja u Beogadu 2017 startuje upisom u nedelju 07. maja i traje do 31. oktobra 2017. godine. Sve informacije i prijavni formular možete pronaći na sajtu www.skolatrcanja.com, a u nastavku pregled najvažnijih novosti.

Sportska animacija dece za vreme treninga roditelja, kao i više od 10 termina treninga, naši domaći zadaci i ceo program su tu da vam omoguće treninga i to da se pokrenete.

“Nemam vremena, nemam ko da mi čuva decu…” su relevantni razlozi da ne stignete da brinete o sebi, ali od ovog semestra smo se potrudili da vam baš bude glupo što ovoga leta nećete postići najbolju formu u životu. Zato….

Upis će se održati u kafeu Azbuka, u ulici Kralja Milana 2,  u nedelju 07. maja 2017 od 11-12:30. Sve informacije ćete dobiti i na mejl nakon prijave na sajtu Škole trčanja.

Šta je Škola trčanja?

Kada odlučimo da počnemo sa trčanjem, iz pozicije nekog ko je dobar deo života proveo sedeći, trčanje je poput odlaska u džunglu bez vodiča. Često se toj situaciji ne snađemo baš najbolje: brzo se demotivišemo, neretko povredimo i na kraju odustanemo od avanture. 

Škola trčanja 6-tomesečni grupni program vežbanja na otvrenom koji stvara preduslov za kvalitetno bavljenje trčanjem. Program koji polako i postepeno, na bezbedan i sistematičan način gradi temelj običnim ljudima da dostignu najbolju formu života.

Beskompromisno smo opredeljeni za bezbedno trčanje i zato smo svim našim polaznicima obezbedili BESPLATAN LEKARSKI PREGLED kod sportskog lekara – to je vaša ulaznica u svet trčanja!

Škola trčanja je projekat koji se organizuje u 16 gradova Srbije. U Beogradu projekat zajednički realizuju Trčanje.rs i Beogradski trkački klub.

Šta je cilj Škole trčanja?

Pogledajte ovaj video. To su ljudi koji su pre tačno godinu dana upisali zimski semestar  škole u 2015. godini. Ovo je njihova završna trka na Beogradskom maratonu 2016. godine. Slično iskustvo čeka i sve vas koji upišete ovaj semestar.

Cilj Škole trčanja je da postanete srećniji, zdraviji i jači ljudi, brži i bolji trkači i trkačice. U sklopu tog iskustva, istrčaćete 10km ili 21km na Ljubljanskom polumratonu ili nekom drugoj trci krajem jesenje sezone trčanja.

Kako treniramo?

Kroz Školu trčanja je prošlo više od 2.500 ljudi, a to je ogromno iskustvo koje nam daje uvid u najbolja moguća rešenja. Pristup radu je individualno-grupni. Treniramo 3x nedeljno. 

Osnovna ideja je da trčanje čini da se osećate dobro, a da vas ne umara, dodatno stresira i opterećuje. U Školi trčanja govorimo o skladnom, harmoničnom i funkcionalnom telu i trčanju koje će doprineti poboljšanju sveukupnog života pojedinca.

Informacije o terminima i lokacijama

Treninzi Škole trčanja se održavaju tri puta nedeljno, što je optimalni nivo opterećenja za početnike. Trčimo na dve lokacije, na kojima je obezbeđen prostor za presvlačenje.

  • Utorak 19:00 – 20:30, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Četvrtak 19:00 – 20:30, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Nedelja 08:00 – 09:30, Ada Ciganlija (Klub Šuma)

*Sport Active se nalazi na Starom sajmištu i u velikoj sali sa podnim grejanjem radimo zagrevanje, vežbe snage i istezanje. Samo glavni deo treninga – trčanje radimo napolju. 

Click to view slideshow.

Šta da radim kada mi ne odgovara neki od termina?

Ako vam neki od termina ne odgovaraju uvek imate 2 mogućnost na raspolaganju.

#1 Trenirajte u opcionim ternimima

  • Utorak 20:30 – 22:00, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Četvrtak 20:30 – 22:00, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Subota 08:00 – 09:30, Ada Ciganlija (Klub Šuma)

#2 Uradite trening za “domaći zadatak”: U Školi svakog meseca dobijate program rada, tako da trening možete da uradite “za domaći”, pre škole/posla ili na putovanju. Sve što je potrebno jeste da se javite treneru u zatvorenoj Facebook grupi kroz koju komuniciramo! Na taj način ne zaostajete za grupom i ravnomerno napredujete.

Gratis treninzi snage 2x nedeljno

Za sve vas koji bi da trčite snažnije, bez povreda omogućili smo dodatna 2 treninga snage sa rekvizitima i posebno kreiranim vežbama za trkače.

  • Ponedeljak 19:00 – 20:30, Atletski stadion Košutnjak (trening snage)
  • Sreda 19:00 – 20:30, Atletski stadion Košutnjak (trening snage)

Da li je Škola samo za početnike ili i za iskusnije?

Otvoreni smo i  za iskusnije trkače i trkačice, t.j one koji su već  istrčali polumaraton i hoće da istrče svoj lični rekord.

U novom semestru Škola je organizovana po niovima. Pre svakog početka semestra radimo test koji nam pomaže da ljude približnih sposobnosti svrstamo u grupu, kako biste mogli što bolje i sistematičnije da napredujete bez improvizacija na samom treningu.

  1. Nivo A – Početni nivo utreniranosti u koju ubrajamo i GRUPU ZA HODANJE. Cilj je trka na 5km, ali će većina istrčati 10km na treningu.
  2. Nivo B – Srednji nivo, pojedinci koji će spremiti po prvi put svoj polumaraton
  3. Nivo C – Napredni nivo, već iskusniji trkači, svršeni polumaratonci/ke koji će pokušati da na kraju sezone postignu svoje najbolje vreme na 21km.

Sportska animacija dece u vremenu treninga

Tokom leta i vaše dete može trenirati, tj animirati se na otovrenom u terminu dok vi trčite trening. Cena animacije uključuje 12 termina x 90 minuta sa iskusnim trenerima DIF-a iznosi 2400,00 RSD i plaće se mesečno. Pošaljite nam mejl na kontakt@belgraderunningclub.com sa imenom i godinom rođena deteta.

Cena Škole trčanja

Cena polugodišnjeg programa je 14.800,00 RSD  ili 12.999 RSD ako platite do 02. maja.

Cena celokupnog programa je povoljnija od mesec dana personalnih treninga. 

Pri tome, školarina uključuje i 3 bogata bonusa koja sama vrede kao polovina cene škole. Jedan od njih je lekarski prelged, a ostatak saznajte na sajtu www.skolatrcanja.com.

Ako već dugo pokušavaš da se nakaniš da promeniš navike, pokreneš sebe i život oko tebe, ako te trčanje mami a teško ti je da to uradiš sam/a – prijavi se! Broj mesta je ograničen na 120 – rezerviši svoje na vreme ovde.

REZERVIŠI SVOJE MESTO NA UPISU

The post Jubilarni 10. semestar Škola trčanja Beogad počinje 7. maja, a u njemu: animacija dece, 2 treninga snage i još novosti appeared first on TRČANJE.rs.

Harmony Run Camp 2017 – provedite savršenih 7 ili 3 dana trčanja i aktivnog odmora na Tari u septembru

$
0
0

Od 11. do 17. septembra na Tari će se održati drugi po redu trkački kamp u organizaciji Trčanje.rs i Beogradskog trkačkog kluba. Ove godine postoji opcija i trodenvnog boravka na Tari u okviru Harmony Run Weekend-a od 15. do 17. septembra.  Sve informacije možete pronaći na sajtu kampa www.harmonyruncamp.com

“Dobrodošli u jedno drugačije letovanje, u trkački kamp za odrasle ljude, u kojem ćemo posvetiti neusiljeno vreme sebi i kroz trčanje doživeti iskreni kontakt sa sobom i netaknutom Prirodom, kako bi se umorili, aktivno odmorili i ponovo zablistali.”

Tri stuba kampa

  1. Trening svaki dan – Budite aktivni na odmoru i vratite se sa boljom kondicijom. Trčanje, plivanje, sauna, gym, istezanje. Srmšajte na odmoru i zategnite se. Umorite se kvalitetno i još bolje odmorite.
  2. Priroda i mir – Budite prisutni u carstvu tišine, zvezdanom nebu, trčite po najdivnijim trail stazama i dišite vazduh četinarskih šuma . Okrepite duh u pozitivnom društvu sa ljudima koji vrednuju prave stvari.
  3. Zdrava hrana – Jedite sa svešću šta nam Priroda daje, samo najbolju lokalnu hranu pripremljenu na ukusan i zdrav način. Osetite šta je prava glad nakon celog dana fizičkih aktivnosti i klopajte bez krivice, apetitom prirodnog čoveka.

Dve opcije: nedelju dana ili vikend kamp

Harmony Run Camp i Harmony Run Weekend su dve opcije treniranja u okviru aktivnog odmora na Tari.

  • Harmony Run Camp uključuje 7 dana (6 punih pasiona) od 11. do 17. septembra.
  • Harmony Run Weeknd uključuje 3 dana (2 puna pansiona) od petka 15. do 17. septembra.

Detaljan program kampa pogledajte na sajtu kampa ovde.

Kome je namenjen kamp?

U okviru kampa radiće više trenera i grupa. Trkački program će se u mnogome razlikovati u odnosu na vašu trenutnu kondicju, dok će ostatak programa biti u mnogome sličan (spa, plivanje, radionicee…)

U okviru trkačkih grupa formiraće se:

  • početna grupa – aktivan odmor
  • grupa za mršavljenje – sa posebnim naglaskom na ishranu
  • napredna trkačka grupa – sa posebnim naglaskom na trčanje i oporavak

Cena Kampa i vikend kampa

Cena vikend kampa je 12.999,00 RSD. Broj kampera je ograničen na 30. Cena 7 dana kampa počinje od 34.999,00 i raste kako se početak kampa približava.

REZERVIŠI SVOJE MESTO

The post Harmony Run Camp 2017 – provedite savršenih 7 ili 3 dana trčanja i aktivnog odmora na Tari u septembru appeared first on TRČANJE.rs.

MARATON AKADEMIJA 6/6: Poslednji saveti pred prvu trku

Maraton Stazama Branka Ćopića, jedini maraton u BiH, poklanja vam 2 startnine!

$
0
0

Peti po redu Maraton stazama Branka Ćopića održaće se 28. maja 2017. Start maratona je u 10h u Hašanima, ispred Osnovne Škole  “Branko Ćopić”, a polumaratona u 11h kod Rađenovića mosta. Cilj maratonske i polumaratonske trke je u Novom Gradu, gdje će biti organizovan i ručak za učesnike.

Dok se budu čekali prvi trkači sa maratonske i polumaratonske trke u Novom Gradu će se održati trka građana na 5 km (Fun Run).

Kotizacija za polumaraton je 25KM ili 13€ za strane trkače, kako izvršiti uplatu pogledajte OVDE.

Više podataka o trci, kotizacija i  sadržaj startnog paketa, možete pronaći na:

http://aksloboda.org/maraton.html

Zašto doći na maraton?

Ranije smo vam opisivali kako je nastala ideja o ovom jedinom maratonu u Bosni i Hercegovini, pa vam nećemo ponavljati priču.

Pročitaj više: ako vas zanima istroijat trke kliknite ovde

Ovaj put ćemo vam objasniti zašto je dobro trčati ovaj Maraton.

A razlog je jednostavan, i znaju ga svi koji su ga trčali bar jednom. Na ovom Maratonu su svi trkači domaći. Atmosfera je takva da se svi poznaju, i po završetku trke ne znate sa kom bi prije sjeli u kafić i popili svoj esspreso. Ovo nije maraton u metropoli, ovde nema ni blještavila ni hladnoće velegrada. Čak i kada ste ovde prvi put, vrlo brzo ćete se sprijateljiti sa organizatorima i steći prijatelje koje ćete rado sretati i u Novom Gradu i na drugim trkama.

Trasa maratonske trke kreće sa 320 mnv, i poslije kratkog spusta, zagrijavanje, kreće se preko prevoja dostižući 450 mnv (cca 5-ti km), nakon čega je staza u padu do visine 320 mnv (10-ti km). Dalje staza prati ovu nadmorsku visinu uz blago lelujanje sve do dvadesetog kilometra nakon čega ide još jedan spust na cca 170 mnv. Od ove tačke pa do cilja (125 mnv) je staza u blagom padu.

Za razliku od prošlogodišnje trase, u mjestu Rudice se skreće uz rijeku Vojskovu gdje se trči 3.5 km uz rijeku do okretnice, a potom nazad do Rudica gdje se izlazi na magistralni put i do cilja ostaje još 7 km.

Okolina staze se mjenja od ruralne na startu do urbane na cilju. Duž staze imaćete priliku vidjeti domaće životinje i radove u polju.

Novi Grad je prilično staro mesto, iako se imenom ne čini tako. Prvi put se u istorijskim spisima pominje 1282. godine. Od tada je razaran mnogo puta, a njegova pozicija na dve reke mu je predodredila da oduvek bude na granici i da ga uvek ruše i iznova grade. U Novi Grad je najlepše doći u toplom delu godine. Staza maratona u grad ulazi Kejom, koji je kamenom ozidana odbrana grada od poplava. To je mesto gde Novljani šetaju kraj Une, reke čije ime govori da je jedinstvena. Pod lipama Keja mladi ovog grada razmenjuju prve poljupce i svima iz tog kraja je ostao u srcu, kako kažu organizatori. Koliko Novljanima znači reka Una najbolje govori činjenica da je najčešće ime dece raseljenih Novljana Una. Leti se sva obala Une pretvori u plažu. Kažu  da je kupanje u brzacima poseban doživljaj koji se ne može sresti na stajaćim voda.

Za ovogodišnju trku djelimo dve startnine. Da bi dobili startninu morate biti prijavljeni za trku, lajkati FB stranicu trke i poslati e-mail na maraton@aksloboda.org u kome ćete navesti da ste zainteresovani za nagradnu igru i naravno svoje podatke.

PRIJAVI SE

The post Maraton Stazama Branka Ćopića, jedini maraton u BiH, poklanja vam 2 startnine! appeared first on TRČANJE.rs.

Šetnja vlasnika odgovornih pasa i ove godine na Beogradskom maratonu!

$
0
0

U okviru Trke zadovoljstva na 30. Beogradskom maratonu održaće se i treća šetnja vlasnika odgovorih pasa.

Vreme, lokacija i prijava:

Šetnja će se održati u subotu, 22. aprila, sa početkom u 10.30 časova, a vlasnici pasa će se prijavljivati za učešće na startnoj poziciji Šetnje na parkingu ispred Narodne Skupštine (ugao Trga Nikole Pašića i Vlajkovićeve) od 8 sati ujutro. Prijavni formulari za učešće na ovaj šetnji moći će da se preuzmu već od srede 19. aprila, pa sve do subote 22. aprila i to u dve IDEA prodavnice – u Bulevaru kralja Aleksandra 44 i Makenzijevoj 81.

Potrebno je da vlasnici pasa dođu s prijavom na start, gde će biti postavljen IDEA štand i tu preuzimaju učesnički broj za sebe i ljubimca. Na cilju (na Terazijama) čekaće ih, takođe na IDEA štandu medalje za sve učesnike.

Uslovi za učešće u Šetnji jesu da psi budu čipovani i vakcinisani protiv besnila, a takođe da budu socijalizovani i da se vode na povocu. Vlasnici treba da ponesu higijenske kesice i vodu za pse.  Molimo vas da ponesete i pasoš svog psa kako bismo imali uvid da li su psi čipovani i vakcinisani.

Volonteri i partneri Beogradskog maratona u Šetnji odgovornih vlasnika pasa su aktivisti organizacija civilnog društva koji će učesnicima na licu mesta davati sve potrebne informacije i uputstva.

Ova pet friendly manifestacija ima za cilj promovisanje odgovornog i humanog odnosa prema životinjama. Ove godine posebno naglašavamo neophodnost stvaranja humanih uslova za držanje napuštenih kućnih ljubimaca u prihvatilištima.

Širom Srbije, aktivisti udruženja za zaštitu životinja ulažu ogromne napore da spasu i udome što veći broj pasa i mačaka koje su neodgovorni vlasnici izbacili na ulicu. Udruženja čuvaju veliki broj životinja dok ih ne udome, a neke kod njih ostaju trajno. Među njima ima i životinja kojima je potrebno lečenje i posebna nega, što uvećava troškove udruženja.


Šetnja odgovornih vlasnika pasa ima humanitarni karakter. Pozivamo vas i da donirate hranu za napuštene pse i mačke koju ćete moći da predate volonterima na startnoj poziciji.

The post Šetnja vlasnika odgovornih pasa i ove godine na Beogradskom maratonu! appeared first on TRČANJE.rs.


30. Beogradski maraton: u znaku nove trase i novog rekorda!

$
0
0

Trčali smo punim srcem jubilarni 30. Beogradski maraton. Nova staza je opravdala očekivanja, adrenalin nas je vukao kada noge nisu mogle dalje. Analiziramo trku iz više uglova i pozivamo te da ostaviš svoj utisak na dnu teksta!

Sve te medalje – ko je pobednik?

Pobednici maratona su Stiven Kipngetič Katam i Olivera Jevtić, Katam je je je trku završio za dva sata, 21 minut i 11 sekundi. Srpski atletičar Darko Živanović bio je drugi, a Kenijac Kipruto Majo treći. Olivera Jevtić je trku završila za dva sata i 38 minuta. Drugo i treće mesto osvojile su Teodora Simović (2:41,45) i Nataša Ćulafić (3:02,40).

Pobednici polumaratonske trke su Dario Ivanovski i Slađana Perunović. Ivanovski je deonicu od 21 kilometar istrčao u vremenu od sat vremena i 10 minuta.
Drugo i treće mesto zauzeli su Velimir Bojović (1:10:40) i Marko Ranković (1:11:56).

Perunović je istrčala trasu za 1 sat, 21 minut i 40 sekundi.Drugo mesto zauzela je Natalija Grac iz Poljske rezultatom 1:28:28, dok je treća Aleksandra Marinkov 1:30:00.

Pobednici su i svih 6003 trkača i trkačica koji su završili neku od zvaničnih trka i brojni učesnici trke zadovoljstva.

Za medije je maraton, pa uglavnom maraton, prenose imena i vremena pobednika (u maratonu), dok polumaraton čini nekako propratnu manifestaciju. Za mene, brojevi govore potpuno drugu priču, koju delim sa vama.

U brojevima i slovima – maraton i ove godine ruši rekorde

Trka je po broju finišera porasla za oko 16%

Prošle godine kroz cilj je prošlo 5149 (5349 računajući i 200 učesnika štafete),

ove godine imali smo 5631 učesnika maratona i polumaratona sa 372 učesnika štafete što čini 6003.  Broj štafeta je sa 20 skočio na 94, što je sjajan pokazatelj koliko potencijala ima u kategorijama zaposlenih  i studenata :)

Mojih 5 najjačih utisaka

Veroljub Zmijanac: Bg maraton 2017 je događaj koji je postao pravi pravcati gradski hepening, ono što smo realno navikli na bilo kojoj trci čim se izađe iz ovog našeg ipak malog trkačkog prostora. Za mene su najvažniji utisci sledeći: 

  • kompanija IDEA koja je napravila super kampanju pre trke sa pričom “ko na maraton dođe taj i maraton stvara”. Mislim da je ta kampanja dosta uticala da se maraton prikaže kao mesto svih nas koji učestvujemo, navijamo, volontiramo… što je prava esencija ovog događaja i trčanja kao pokreta
  • BURT navijačka stanica i cela akcija #bridgethegap sa festivalskom atmosferom, gde je gomila stranaca i naših, sa live DJ, baklje i plastične flaše pune rakije, nekako me samo pukla i bio sam u fazonu: jeb… vau šta je trčanje postalo.
  • prvi gradonačelnik koji je uzeo učešća u trci, što je samo po sebi izvanredno i što sam pre par godina procenio da će se desiti i da će neko iz države da se napali na trčanje i da će onda i trčanje da se prepozna kao značajna stvar za sport, zdravlje, turizam… (za sada je samo Bg maraton prepoznat, ali uskoro ćemo i mi ostali da budemo podržani jer ovo sa trčanjem postaje trend, a jahati na trendu je naravno uvek preporučljivo :)
  • naša Škola trčanja i taj neviđeno pojačan doživljaj trčanja koji je omogućen kada trčanje delimo, a baš se to dešava u našem Klubu. Naime, duboko verujem da su ove trke u stvari jedno duboko kolektivno iskustvo (zato su svi hajp), a kada imaš grupu, onda je taj hajp još više prožet i doživljen
  • to što sam napokon istrčao polumaraton, pukao na tempu 5:10 pa se spuštao do 6:30 (strašno), ali ipak skupio snage da sa klincima uđem u cilj. To što su i ćale i burazer istrčali maraton i to što je ovo dan za celu porodicu, kao neki rođendan, samo još bolje :)

Trkači i dalje u većini

Ako pogledamo odnos maraton: polumaraton dolazimo do realizacije da je Beogradski maraton pre svega trka na 21km.

Maratonaca, naime ima samo 17%

Rodna podela je malo napredovala u odnosu na 2016, kada je odnos bio 74 – 16, te je ove godine broj trkačica uvećan i u totalnoj podeli čini 27%

Kada pogledamo odnos maratonaca i maratonki, i on raste, ali znatno sporije. 2017 na cilju je bilo 13% maratonki i 87% maratonaca, a 2016. imali smo jedva 10%

Gde je najveći porast?

Ako uporedimo brojeve iz 2016. i 2017. dobićemo veoma zanimljivu statistku:

  • Muškarci maraton 2016: 665
  • Muškarci maraton 2017: 825 (razlika 160 ili 24%)
  • Žene maraton 2016: 1229
  • Žene maraton 2017: 1417 (razlika 188 ili 15%)
  • Muškarci polumaraton 2016: 3178
  • Muškarci polumaraton 2017: 3261 ( razlika 83 ili 2.6%)
  • Žene polumaraton 2016: 77
  • Žene polumaraton 2017: 128 (razlika 51 ili 66%)

Dakle – najveći porast u apsolutnim brojevima je kod žena polumaratonki, a u procentima kod maratonki.

Porast maratonki u % najveći je od sve četiri grupe,

Volim da verujem da je ovo delimično i posledica Škole trčanja, (gde žene čine preko 70% u svakoj generaciji, a spremaju se u 90% slučajeva upravo za polumaraton), dok u relativnim brojevima maratonke, pa maratonci beleže najveći rast. Broj muškaraca polumaratonaca je maltene u stagnaciji:

Polumaratonci stagniraju, dok maratonci beleže rast

Šta nam ovo govori? Da trend ženskog trčanja polako prati globalni trend u kome su polumaratonke dominantnije na trkama, dok u maratonu ta razlika čini manje od 1% u korist muškaraca. Dame su se pokrenule!

Lični doživljaj

Ove godine trčala sam polumaraton, prilično nepripremljena. Cela emotivna priča oko ove trke biće tema jednog posebnog bloga, ali to je uticalo da trku završim jednim od najlošijih rezultata do sada, ali i da na stazi provedem dovoljno vremena da bih razmišljala o tome šta je ove godine pun pogodak, šta je moglo bolje, a šta bi trebalo reevaluirati. Naravno, pozivam sve vas da  konstruktivnom diskusijom damo dobre predloge BG maratonu.

Najpre prelepo

Nova staza – dosta trkača se plašilo da je dodatak Mosta na Adi stazu učinilo težom. Nisam se složila, profil staze je izgubio početni uspon, i za mene je to značilo jako brz start.

Prvih pet kilometara po običaju proleti i dok stignete do prve okrepe, vi ste na ravnom, a vreme vam je sjajno. Ovo može da bude potencijalni problem kasnije, ako ste previše jurili niz Beogradsku i Nemanjinu.

Vode na okrepnim stanicama dovoljno. Ja bih rekla previše :) Srce me je bolelo za flašice koje se nakon gutljaja, ili dva kotrljaju kao đube po ulici.

Kilometri uredno posloženi (za polumaraton) nisam imala utisak da mi je falilo markacije na stazi.

Navijači – meni je delovalo da ih ima više nego ikad, na tradicionalno pustim delovima trase sada su se ređali nasmejani beograđani/ke, mada je Zemun tradicionalno izdominirao. Deca koja pružaju ruku za petaka su zaista sve brojnija i ovo je duh grada koji moramo da negujemo.

Medalja – dopala mi se masivnost, traka i gravura. Na ovo treba dodati i diplomu što je posebna lepa inovacija

Live prenos i generalno digitalno prisustvo  –  ne biti live u 2017. na društvenim mrežama bi bio veliki minus. Ne samo da je prenosa bilo, već je postojala i 360 kamera i aplikacija.  Dubok naklon za trenutne rezultate, i slike koje su maltene odmah bile na fejsbuku.

Porast broja štafeta! Sa 20 na 94 je zaista impresivan rast!

Humanitarne akcije na i oko maratona – jer maraton je poligon za menjanje sveta!

Šetnja odgovornih vlasnika pasa. žao mi je što nisam mogla da se dupliram i budem na oba događaja u isto vreme.

Izotonik na 18km – i te kako je značio.

Razmisliti o …

Svake godine povede se ista priča – cena startnine. Lično, nemam problem ako ona raste vremenom. Early bird je logika koja daje rezultate, i važna je sa organizatorske tačke gledišta. Ali trkači iz regiona su nepotrebno penalizovani startninom koja nije konkurentna.

Prva cena od 15€ bi trebalo da važi i za komšije, a bila bi značajna prednost i za ostatak EU i sveta. Premium paketi bi mogli da sadrže i dodatne sadržaje, mislim da je Dubrovnik ovde sjajan primer kako grad može da se uključi kao partner (dobijate neverovatan učesnički paket, a uz doplatu i dodatne sadržaje).

Odnos prema navijačima. Ove godine smo imali zanimljive događaje. na Brankovom mostu je BURT tradicionalno pravio gerila navijanje, uz gomilu transparenata, konfeta, balona i naprosto energije koja je prštala. Ukoliko vam vreme nije prioritet, ovo je bila stanica gde ste mogli da se napunite endorfinima i nastavite dalje, mnogo lakše. Istovremeno,  ovo je prva godina da nam jesu stigle primedbe od nekih, koji jesu jurili vreme, da ih je masa ljudi na mostu omela.

Sa druge strane, lično sam videla problem sa navijanjem pred ciljnu ravninu (300m od cilja)  gde su redari iskaljivali svu silu birokratije nad nama koji smo pokušavali da navijamo za svoje članove i maratonce kojima je ta podrška zaista značila nakon 4 sata i 42km.

Navijanje je prostor za humor ali i podršku

Sve ovo me je navelo da razmišljam da li je ovo prostor koji bi trebalo uređivati na trkama i sa kojim ciljem? Da li nekada kao navijači preteramo? Da li treba ograđivati stazu i postavljati redare duž 42km kako bi čuvali trasu elitnim trkačima, ili je ovo bitno samo na poslednjij 400m? Da li baš tu nije bitno, jer je najteže prošlo i samo se treba dokotljati do cilja?

Ili je na nama, kao navijačima, da nađemo meru i procenimo kome je podrška potrebna, a kome treba da napravimo dodatni prostor da projuri?

Nemam konačan odgovor na ovo pitanje i volela bih da čujem vaše viđenje. Što se mene tiče – bliža sam opciji: neka pršti! Ali za mene je (polu)maraton uvek bio rekreacija i dobra zabava, i uvek bih žrtvovala vreme na satu zarad par dobrih osmeha.  Ali me različite reakcije jesu zamisllile po prvi put.

Kada smo kod zabave, to je segment koji nije previše napredovao u odnosu na poslednje dve godine. Muzika i orkestri pored staze su bili ogroman plus od pre par godina, ali mislim da ima prostora da se repertoar proširi i postavi više bendova pored staze. Razmislite o muzičkim školama, garažnim bendovima, horovima... svako na svoj načim može da doprinese da trasa bude još fantastičnija.

Celoj halabuci oko sertifikata.  Stvarno nam ne treba svake godine ista priča. Ovo je bio veliki ispit i kriza za BG maraton i mislim da su ga uspešno položili, barem kada je poverenje trkača u pitanju. Nadamo se da ga neće izneveriti.

Kako je bilo vama? Da li ste trčali ili navijali? Šta biste promenili, šta ostavili isto? Podelite sa nama utiske sa staze!

The post 30. Beogradski maraton: u znaku nove trase i novog rekorda! appeared first on TRČANJE.rs.

Dobrodošli u grad koji voli trčanje: trka u Kuli – po 9. put!

$
0
0

Svako ko u Srbiji trči zna za veće polumaratone i maratone, ali isto tako i da je najomiljenija trka na 10km u malom vojvođanskom gradiću – Kuli. Ove godine organizuje se po 9.put a organizator i sponzori najavljuju zaista sjajan događaj!

Raspis trke

9.ASICS- SUPPLEMENTSTORE.RS TRKA PRIJATELJSTVA, KULA 10.06.2017.
GDE: Kula, Srbija, na trgu kod glavne pošte, ugao ulica Josipa Kramera i Lenjinova
KADA: 10.06.2017. Subota
START: 18h
TRKE: 5km (1 krug)i 10km (2 kruga) zajednički start
STARTNINA: 1000 rsd (Majica, medalja, okrepa, hrana posle trke, zajedničko druženje, pokloni sponzora…)

PRIJAVI ME ZA KULU

KAKO DA SE PRIJAVIM?

Uplata startnine, 1000 rsd.

Sve intrukcije o placanju dobijate na e-mail i potrdu o istoj.

Mogucnost plaćanja iz inostranstva preko PayPal-a.

Prijava i plaćanje startnine će biti moguća i na dan trke i neće se menjati ista je, jedino što uplata do 31.05.2017. garantuje učesničku majicu. Posle tog roka i uplate do 02.06.2017. Posle će biti moguće sve na dan trke (prijava i uplata startnine)

Kategorije i nagrade

NAGRADNI FOND: 10km.

KATEGORIJE:

  • Generealno žene: 1- 15.000 2- 13.000 3- 11.000 4- 7.000 5- 5.000 6- 4.000 7- 3.000 8- 2.000 9- 1.500 10– 1.500 rsd
  • Generalno muški: 1- 15.000 2- 13.000 3- 11.000 4- 9.000 5- 8.000 6- 7.000 7- 6.000 8- 5.000 9- 3.000 10- 1500 11-15- 1000 rsd 
  • Omladinci-ke do 21 godine (1996 i mlađi)
  • Veterani kategorije,: žene 35-45 (1982- 1973) 45-55 (1972-1963) +55 (1962 i starije)
  • Muški veterani: 40-50 (1977-1968) 50-60 (1967-1958) 60-70 (1957-1948) +70 (1947 i stariji.
  • Vojska i policija.
  • Veterani- ke po kategorijama.
  • Nagrade za najmlađeg i najstarijeg učesnika.

Trka na 5km samo generalno prva 3 mesta žene, muški vredne robne nagrade.

Druženje u Pozorištu i Pozorišnom klubu blizu starta 50m, ul. Josipa Kramera.
Prijavni centar će biti otvoren od 12h do 17h u centru mesta, kod pošte, trg Slobode. Kao i uvek, dosta toga ili sve dajemo a zaista malo tražimo…
Organizatori AK Hajduki Maraton Tim Kula, opština Kula.
Organizujemo prevoz Beograd- Novi Sad- Kula. Cena prevoza će biti samo osnovni troškovi!

DOBRO DOŠLI U GRAD KOJI VOLI TRČANJE!

Robne nagrade ASICS, ULTIMATE NUTRITION SRBIJA, SUPPLEMENT STORE.RS, INFOTEAM D.O.O.-GARMIN, IDEA I DRUGI SPONZORI.
Pokrovitelj Opština Kula, pokrajinski sekretarijat za sport i omladinu Vojvodine. Podrška kancelarija za mlade SO Kula, Turistička organizacija opštine Kula, Crveni krst Kula…

Sponzori prijatelji trke: ASICS SRBIJA- TREF SPORT, ULTIMATE NUTRITION, SUPPLEMENT STORE.RS, INFOTEAM D.O.O.-GARMIN, IDEA…

Medijski pokrovitelji: RTV Vojvodina, sve dnevne novine, Sportski Žurnal, radio Kula, Q media , Kulska komuna… Voditelj programa: RTS voditelj Radoslav Simić. Profi fotografi: MR BIG-Miloš Marković, Tomi Tamaš, Ratko Nedović, Boris Ničić, Farkaš Andor , porodica Šarkezi, ARK Somaraton i dr.

 

The post Dobrodošli u grad koji voli trčanje: trka u Kuli – po 9. put! appeared first on TRČANJE.rs.

(najava trke) Svi na Taru i trčanje, druženje, pešačenje i uživanje!

$
0
0

Treću godinu zaredom organizuje se Tara running – 03. juna, 2017.godine.

Kao i do sada, biće dve staze, duža i kraća prilagođene kako trkačima i takmičarima, tako i hodačima koji će da šetaju i mirišu cveće.

Duža staza će biti do 43 kilometra (trek ćemo objaviti pre početka trke). Dok je kraća manje od 20 kilometara.
Trka startuje u subotu u 07:00 h na Kaluđerskim barama kod planinarskog doma, i traje do kasnih popodnevnih časova. Tu će takođe biti i cilj. Prepreke će biti postavljene kao promotivni deo trke, ali ne i obavezni.

U večernjim časovima je druženje i dodela nagrada, diploma i medalja.

Nagrada za prvo mesto u muškoj i ženskoj kategoriji je po 10.000,oo dinara.

Trka se boduje za ligu planinskog trčanja Planinarskog saveza Srbije i ligu Planinarskog saveza Beograda. Bodovaće se rezultati samo onih takmičara koji su članovi Planinarskog saveza Srbije.

Skup učesnika, registracija i dodela startnih brojeva i paketa je 02. juna u 20:00h u planinarskom domu PSB-a na Kaluđerskim barama.

Smešaj: ko planira u šatoru mora imati svoju kamp opremu. Kamp je ispred planinraskog doma i besplatan je. Planinarski dom (trebaju vreće) je 300,oo dinara po noćenju i ležaj rezervišete kod nas na mail, prilikom prijave za trku.
Ko želi privatan smešaj ili hotelski, za rezervacije istog može obezbediti preko sajta http://www.nptara.rs/

Prevoz: Organizovanim autobusom ili sopstvenim automobilom.

Prvih 40 prijavljenih sa uplaćenom kotizacijom imaju gratis mesto u busu. Bus polazi iz Beograda 02. juna u 17h, a povratak je u nedelju 04. juna u 15h. sa Tare za Beograd.

Prijave na mail: alti.trka@gmail.com

Prijava treba da sadrži: Ime i prezime, datum rođenja, broj mobilnog telefona, mesto stanovanja, naziv kluba čiji ste član i staza na kojoj ćete trčati ili hodati.

Kotizacija za trku (za sve kategorije) je 1500,oo dinara.

Uplata kotizacije vrši se na račun 160 – 311763 – 61

Primalac: Sportski klub Alti, Beograd

Svrha uplate: članarina za junsku trku

Fb event: https://www.facebook.com/events/1391970287526862/ 

The post (najava trke) Svi na Taru i trčanje, druženje, pešačenje i uživanje! appeared first on TRČANJE.rs.

Dumotion 2017- Dubrovnik je tri dana bio u znaku trčanja

$
0
0

Treće godine zaredom, Dubrovnik je bio organizator četiri trke: polumaratona, trke na 5k, trke zidinama i trke za decu. Sada već sa velikom dozom sigurnosti možemo da kažemo da će ova trka verovatno postati epicentar trkačke zajednice regiona, jer se samo na njoj uvek mogu videti manje više trkači iz svih zemalja, sve trkačke grupe i profesionalci u oblasti trčanja.

Zašto je Dubrovnik toliko zanimljiv?

Tri su razloga koja prepoznajem kao suštinska: lokacija, podrška grada i Alen Bošković, neverovatno harizmatičan i sposoban organizator trke.

Dubrovnik je naprosto prelep. I tu nema “pomoći” ako je lepše plakati u ferariju, onda je i lepše trčati lepim ulicama ma koliko staza bila teška. Ali staza sama po sebi nije razlog da se ljudi nonstop vraćaju u recimo, Pariz. Istrčiš trku jednom i gledaš šta sledeće.

Ali Dubrovnika nikad dosta, zašto? Ovde podrška samog grada trci dolazi do izražaja. Dubrovnik ta tri dana naprosto živi i diše za trkače. Sa akreditacijom oko vrata sva vrata vam se otvaraju, za cenu startnine dobijete oko 100€ bonusa:

  • posetu zidinama (20€)
  • vožnju do ostrva Lokrum i nazad (20€)
  • vožnju žičarom (20€)
  • svi  muzeji po gradu (10€+)
  • besplatan gradski prevoz (svaka vožnja je 2€)
  • neverovatan popust od 70% na piće i hranu u piceriji u starom gradu
  • mnogi drugi popusti
  • hotel od 5* po ceni koja je samo tada moguća

Bonusi sami po sebi ne moraju da budu atraktivni, ali kada je grad toliko pun sadržaja, onda trka postaje jedinstveni način da se Dubrovnik iskusi kada nema gužve i po neverovatnim uslovima.

Meni je ovo 2. trka po redu u Dubrovniku, ali i dalje uz sve ove bonuse nisam uspela da ga obiđem temeljno i natetenane, i izvesno je da ću se vratiti i sledeće godine.

Direktor trke – naprosto moram da istaknem ogromnu ulogu koju Alen Bošković igra izuzetno uspešno, da povezuje, motiviše i unapređuje saradnju svih nas iz godine u godinu. Lično se posvećuje svakoj zamerci, sve se rešava i sve je iz godine u godinu bolje. Naravno, na cilju je da pozdravi svakog učesnika trke.

Kada se osvrnem na svoju prvu reportažu i na sitne zamerke koje smo tada imali, shvatam da je sve usvojeno i primenjeno. Start je pomeren na pola 10, trka je dve nedelje ranije, te je vrućina manja.

Kako je to izgledalo druge godine, pogledajte u Vekijevoj reportaži. 2016.

Dubrovnik polumaraton 2016 – trka vredna vaše pažnje [REPORTAŽA]

Logistika oko paketa i putovanja

Ove godine bili smo gosti u autobusu Runaway Travel-a, ogranka TTC agencije, specijalizovanim upravo za trkačka putovanja. U autobusu oko 40 trkača, većinom polumaratonci.

Izuzetno profesionalni, sa finim iznenađenjima za trkače, pružaju više od putovanja, napraviće vam super ugođaj u hotelu i tokom boravka.  Runaway je ove godine ostajao tri noćenja, kome je to mnogo, mogao je do mora i sa Zdravkom Mišovićem, oni su ostajali dva i doveli su najveću ekpu. Usput smo upoznali i  Ekipu iz Odžaka, koji su doveli oko 20 trkača. Sve u svemu – masovni turizam :)

Smeštaj u Dubrovniku, ako idete preko preporuke organizatora izaći će vas mnogo jeftinije nego što jeste u ovom periodu godine, i naša preporuka je da pokušate da iskoristite popust u nekom od boljih hotela sa više zvezdica. Vredi!

Preuzimanje paketa i ove godine organizovano je u Lazaretima – a tamo vas čeka i besplatna kafa i pivo, kao i mini expo. Iznenađenje ove godine su bili modeli patika na sniženjima do 50%, te ste jako povoljno mogli da odete i sa finim trkačkim suvenirom nazad u hotel.

Pasta parti organizovan je na plaži. Za razliku od svih partija ove vrste kojima sam prisustvovala do sada, ova pasta je bila zaista preukusna i mogli ste da stanete u red po repete. I ovde ste imali pravo na free pivo.

Trčali smo različite trke

Nedelju dana nakon Beogradskog maratona, meni je još jedan polumaraton delovao nezamislivo, a i kasno sam se odlučila da Dubrovnik uopšte trčim, te sam se zadovoljila sa trkom od 5km.

Za trku zadovoljstva se u Dubrovniku prijavljuje, imate startni paket sa čipom, majicom, jednu okrepu tokom trke i medalju na cilju! Trka prati prvih i poslednjih 2, 5km maratona i jednom rečju – to su brda :) 

Kreće se sa Straduna, protrčava kroz istočnu kapiju, trči uzbrdo, nizbrdo, okreće, pa uzbrdo i nizbrdo paralelnom ulicom uz more. Završava na Stradunu.

Ovo je standardno najveselija trka, koju trče rekreativci početnici, deca i svi koji žele da osete dašak polumaratona, radost starta i ulaska kroz cilj bez želje da se mnogo umore.

Veroljub Zmijanac o stazi polumaratona: Drugi put da trčim u Dubrovniku polumaraton. Prethodne godine bilo je kišovito i klizavo vreme, a ove godine nas je sačekalo lepo, no kasnije toplo vreme.  Na stazi sam planirano proveo nešto manje od 2h radeći ovu trku kao LSD trening.

Ni prošle ni ove godine nisam trčao jako, a kako na trci nema nagada za pobednike i pobednice, maltene niko ovde ne trči za PB vreme. Jednostavno Dubrovnik jeste turistički grad i ova staza je po konfiguraciji turistička. Sa 2 velika uspona koja će i da ste u najboljoj formi oboriti vaš rezultat za 1-2-5 minuta na polumaratonu.

Puno okrepnih staza sa vodom i pred kraj voćne i Getorade okprepne staze su dovoljne da vas ohlade po vrućoj stazi Dubrovnika. Predlog: ubaciti vodenu stanicu pred uspon na 18-19km, kako bi svi oni koji tada piju gelove imaju da ga zaliju sa vodom, a ne sa slatkim elektrolitima.

Medalja ogromna. Deluje mi da je ovo sada već ono muško takmičenje: ko ima veći :), mislim se medalju. Jako lepa uspomena koju ne možeš da ne primetiš i poklon za moje dečake.

Na stazi polumaratona bubnjari, DJ i muzičari, koji ulepšavaju, mirno i spokojno trčanje u zalivu.

Za sledeću godinu voleo bih da vidim neku novinu na stazi, npr foto most ili više fotografa koji bi svakom trkaču uradili lepe fotografije sa morem u pozadini.

Nakon trke

Na cilju vas pored medalje čeka tona okrepe, od izotonika, vode, do voća i slatkiša. Svi trkači bili su pozvani u Lazarete na after party sa besplatnom kafom, vodom, pivom i sendivičima. (Dodatni poen od mene za vegetarijanske sendviče).

Druženje su neki nastavili na plaži, dok se većina vratila u hotel na odmor pre povratka u grad. Većina trkača je dan posle trke iskoristila za obilazak zidina. Mi smo te aktivnosti ostavili za ponedeljak.

Posebno lepo: meni je Lokrum ostavio najjači utisak. Prelepo ostrvo nadomak Dubrovnika stanište je paunova i zečeva, botanička bašta, plaža, manastir i tvrđava. Sve ovo na oko 10km staza za šetanje. Osećaćete se kao da ste zalutali u začarani rajski vrt.

Instagram Photo

Veroljub Zmijanac o vikend turi: Nakon trke imali smo 2 dana da uživamo u Dubrovniku. To znači da može da se stigne da se preko dana odmora, šeta, uživa u spa centru u hotelu, a uveče da se izađe.

Da vas sada ne smaram svojim doživljajima evo samo nekih lepih iskustava iz Dubrovnika:

  • šetnja sa Tamarom i susreti sa lokalacima koji iz turista punog Dubrovnika beže na Lokrum da hrane ptice i magarce
  • ekipa iz Odžaka sa kojom smo u sred istorijom i kulturom prebogatog Dubrovnika završili na mestu koje se zove Trokadero i nije bolje od onog iz Budve (možda ovo nije za pohvalu :)
  • prelepe muzičke seanse na klaviru i violini u baru našeg hotela Prezident uz jako lepi Pošip
  • 3 saune i spa centar hotela u kojima sam proveo sate i sate
  • Tijana Popadić, moja koleginica koja je oktrila čari Instagrama
  • Nikša, moj prijatelj Dubrovčanin koji je istrčao prvi polumaraton
  • vraćanje sa muškom ekipom i klopa u “Tentorium”, najboljem restoranu Tjetništa i tog dela Bosne

Sve ovo ulazi u opis ove trke, zato što je Dubrovnik polumaraton nekako postao mesto gde se ide za 1. maj i Praznik rada.

Šta može bolje?

Zamerku ovoj trci zaista je teško naći. Jedina preporuka bi mogla da bude da se na akreditacije stavi datumi važenja, jer neki partneri trke (poseta zidinama) u ponedeljak nisu bili sigurni da li one i dalje važe. Ovaj problem je rešen nakon par poziva, ali sledeće godine, da svi budu mirni jedan red teksta rešava situaciju.

Veroljub Zmijanac: Voleo bih da vidim inovaciju u stazi koja bi poslužila da vidimo Dubrovnik iz ugla lokalca. Ne znam koliko je moguće stazu provući i kroz prelepe parkove i šume na Babinom kuku ili kroz slične predele koje kao turista nikada ne vidiš jer si na relaciji Hotel-Stradun.

U nedelju posle trke smo svi tražili lokal gde bi da izađemo, pa se ekipa razbežala. Neki ovde, neki onda, a verujem da bi jedan koncert, žurka ili večera sa muzikom, upravo u nedelju uveče nakon trke mogla da bude prostor gde bi se ljudi ponovo sreli i proveli.

Prijave za 2018

Već se zna datum sledeće trke, a prijave samo što nisu otvorene na sajtu dumotion.com

The post Dumotion 2017- Dubrovnik je tri dana bio u znaku trčanja appeared first on TRČANJE.rs.

Košutnjak Challenge Race 2017

$
0
0

Najzabavnija trka sa preprekama u Srbiji Košutnjak Challenge Race 2017 i Košutnjak Challenge Race Junior 2017 će šesti put zaredom biti održana 20. maja u Pionirskom gradu u Košutnjaku.

Trka je insprisana konceptom trka koje se održavaju u Velikoj Britaniji i promovišu vrednosti drugarstva, motivacije i zabave. Trka je amaterskog karaktera i namenjena je svim rekreativcima koji žele da dožive trčanje na drugačiji način. Međutim, u trci sa preprekama moći će da učestvuje samo 500 velikih i 200 malih takmičara koji se budu prvi prijavili. 

Organizator trke Savez za rekreaciju i fitnes Beograda, će se pobrinuti za dobru zabavu uz muziku i fitness zagrevanje pred start ispred Squash Landa u Pionirskom gradu.

Start je zakazan za 12 časova kada će 500 najizdržljivijih trkača imati priliku da završi nesvakidašnji poduhvat – 5 km kros trke sa 6 prepreka i tako testiraju svoje granice.

Najbrži u muškoj i ženskoj konkurenciji osvojiće vredne NIKE nagrade kao i besplatne kotizacije za učešće u trci Trail Race Kopaonik. Prepreke koje su organizatori pripremili, neće biti otkrivene do početka trke. Ove godine pripremili smo i novine: osim nekoliko potpuno novih prepreka nakon trke očekuje nas i žurka ispred SquashLand-a uz DJa, a svaki od takmičara će u okviru startnog paketa dobiti kupon za besplatno piće (pivo ili voda).

Višegodišnji partneri trke, atletski klub RUNNING i dečija škola sporta Pokret za okret, zaduženi su i za organizaciju trke za najmađe koja se održava istog dana sa početkom u 10 časova. Prepreke i dužine trke prilagođene su deci predškolskog i školskog uzrasta a najbrži mališani osvojiće vredne nagrade.

Prijave su počele 15. aprila. Visina kotizacije iznosi 800 dinara za uplate do 1. maja i 1000 dinara za uplate do 15. maja. Nakon ovog datuma nećemo više primati prijave.  Visina kotizacije za Košutnjak Challenge Race Junior 2017 dečiju trku iznosi 600 dinara za uplate do 15. maja.

Kotizaciju za trku moguće je uplatiti u prostorijama Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije, u ulici Bulevar Zorana Djindjića 123/đ lokal 3 ili  račun Saveza broj 200-2424780101868-37.  Svrha uplate: Kotizacija za učešće u trci KCR2017/KCRJunior2017 za IME_PREZIME.

Preuzimanje brojeva i startnih paketa biće moguće u prostorijama Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije, u ulici Bulevar Zorana Djindjića 123/đ lokal 3, 18. i 19. maja 2017. od 09 do 17 časova.

U trci će učestvovati i brojni volonteri, za koje je prijava takođe otvorena Kao i svake godine ova vesela sportska manifestacija ne bi bila moguća bez pomoći mnogobrojnih vrednih volontera. Ukoliko želite da budete deo organizacije Košutnjak Challenge Race 2017 i Košutnjak Challenge Race Junior 2017 trke pošaljite nam svoje podatke do 15. Maja na e-mail adresu info@kosutnjakchallengerace.rs.

Najbolja je  stara trkačka i trening oprema za ovu vrstu trke a ponesite nešto čiste garderobe kako biste se nakon trke presvuki. Iz bezbednosnih razloga trkačima neće biti dozvoljeno da nose sprinterice i patike sa kramponima!

Za sva dodatna pitanja pišite nam na info@kosutnjakchallengerace.rs ili na info@running.rs.

Pratite ih putem FB stanice www.facebook.com/kosutnjakrace i web sajta www.košutnjakchallengerace.rs.

Košutnjak Challenge Race 2017 i Košutnjak Challenge Race Junior 2017 trka sa preprekama se realizuje uz podršku Sekretarijata za sport i omladinu grada Beograda.

 

The post Košutnjak Challenge Race 2017 appeared first on TRČANJE.rs.

Viewing all 521 articles
Browse latest View live